Ejercicios para aliviar contracturas

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Pinchazos en los pies, dolores en cuello y espalda y contracción en las manos

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¿Tratamiento desviación de rotula?

Soy una chica de 37 años y tengo desviación de rotula en ambas rodillas. Mi medico de cabecera me dijo que para quitar el dolor tomara antiinflamatorios (tres al día) cuando el dolor es mas agudo y hiciera natación. Ni una cosa ni otra me esta...
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Dolor en el hombro derecho .

Hace poco que he empezado a jugar al tenis a mis 29 años. El caso es que desde hace un mes estoy haciendo clases con un monitor, y resultan divertidas pero exigentes. Es a partir de ahí que me ha empezado a tener molestias el hombro derecho (soy...
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Contractura en la espalda continuamente

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Muscular nadando

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Protusion en l5-s1

Soy otro lesionado de espalda y he visto que tienes conocimiento con experiencia que es lo mejor, me alegre mucho de encontrar tu página pues las esperanzas que dan los médicos son pocas, quería preguntarte si aparte de seguir la rutina que tu das es...
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¿Natación ayuda a la espalda?

Creo que estoy algo jorobado Tengo 15 y me parece que tengo cifosis Me habían dicho que la natación me ayudaría bastante Me podría decir ejercicios o que tipo de nado me ayudaría a tener una mejor postura
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