¿Cómo recuperar masa muscular perdida? (Engordar piernas)

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Ganar masa muscular limpio

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Pecho y abdominales

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¿Cómo tener un cuerpo atlético?

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Suplemento y entreno y dieta

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¿Qué te parece esta otra dieta para masa muscular?

Aclaración: quiero decirte que la anterior dieta que vos me diste la tuve bien en cuenta, es más, la ingrese a mi plan de alimentación! Muy buena! ¿Estas qué te mando quiero saber como la aprobás? ¿Cómo la ves? ¿Y si sirven o no? Dieta: Desayuno:2...
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