Empezar a entrenar

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¿Puedo perder tripa y ganar músculo en hombros, brazos, espalda y pecho al mismo tiempo?

Tengo 17 años, mido 1'70 y peso 64 Kg .Me he apuntado en un gimnasio hace poco, tanto para perder tripa como para ganar en musculo, sobre todo en la parte superior del cuerpo (hombros, brazos, epalda, pecho). Me gustaría saber si puedo hacer a la vez...
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¿Cómo puedo aumentar la musculatura de los brazos y el abdomen?

Me gustaria aumentar muxas cosas pero weno una de ellas espero k me puedas ayudar! Mira veras, a principio de año empezá a esto de acer gimnasia i estuve tres meses o un pelín más quizás, pero lo deje. I ahora me ha vuelto a pegar el mono otro vez, i...
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Dolor cervical desde hace 3 meses

Soy mujer, tengo 30 años, y trabajo en una oficina muchas horas. Desde hace 3 meses sufro un dolor en las cervicales que me llevó a acudir a diferentes médicos. En un principio me hicieron una radiografía y me diagnosticaron rectificación cervical,...
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Ello killerboxer

Estuve leyendo tus comentarios y veo que conoces bastante. Quisiera me explicaras una cositas acerca de como se aplica el "cardispan" tu dices que es cada dos días o antes de entrenar, entonces quiero saber:a que profundidad se inserta la aguja,...
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Quitar exceso de piel abdominal después de adelgazar

Desde hace unos meses he perdido bastantes kilos, como unos 6 o 7, sobre todo de la tripa y en los abdominales no se me marcan porque tengo una capa de piel que supongo que es debido a la capa de grasa que perdí del abdomen al adelgazar, como me la...
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Prestación desempleo con contrato fijo-discontinuo

Mi situación es la siguiente: Yo firmé un contrato fijo-discontinuo el 1 de abril de 2011, ahora el 9 de agosto acabo mi actividad con la empresa, y mi periodo de inactividad es desde el 10 de Agosto hasta el 11 de sept, pues el periodo de actividad...
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Obligatoriedad de la empresa de vincularse o acogerse a un convenio colectivo.

Mi pregunta es si una empresa acogida al convenio de la construcción provincial desde su constitución puede desvincularse de este convenio y elaborar uno propio, y si pudiera hacerlo, si modifica las tablas salariales, ¿Puede variarlas y quitar...
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Rutina para aumentar masa muscular 4 días..

Quisiera que me ayudaras con una rutina para aumentar la masa muscular tengo 19 años y llevo 8 meses en el gym la rutina que realizo ahora es la sig: Lunes pecho-tríceps Martes bíceps-espalda Jueves pierna-hombro Viernes (realizo lo mismo que lunes,...
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Esguince

Desde ya muy agradecido con su respuesta el caso es que hace como 6 meses tuve una pelea, resultando en esguince no se que grado, en el momento de torcerme el tobillo sentí un dolor, pero por la adrenalina seguí en la pelea cosa que, supongo aumento...
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Hola quisiera saber como mejorar mis regates

Mi nombre es Santiago tengo 18 años y me gustaría saber como mejorar mis regates más o menos como los de Messi, C.Ronaldo o Ronaldinho si pudieras ayudarme con unos consejos te agradecería.
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