¿Cómo combinar gimnasio con piscina?

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Mi sangrado es color marrón o café

Yo tu ve relaciones y el método se ronpio mi y mi novio antes de darse cuenta ya se había venido en mi y pues fuimos corrriendo a tomar la pastilla del día siguiente y pues ya poaso una semana y ami mi regla no me a venido solo he sentido la molestia...
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Aplicar mecafino

Me he metido a arreglar las paredes de mi salón que estaban dadas del típico gotelet garbancero y con unos desniveles y panzas bastantes considerables, después de maestrar la pared y tapar el gotelet con perliescayola quería saber cuanto tiempo debo...
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Entrenar 5 horas diarias

Me gustaría saber si podre entrenar 5 horas diarias o es malo para el cuerpo actualmente entreno a nivel competitivo 4 horas y media lunes miércoles, viernes pero los martes los jueves y los sábado entreno solo dos horas y media con el grupo al que...
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¿Está funcionando mi anticonceptivo mensual?

Yo estoy usando Nomagest, que en la cajita dice que contiene Dihydroxyprogesterone Acetophenide y Estradiol Enanthate. Mi consulta es porque se supone que mi inyección tiene que ser una semana después de mi período. Pero la menstruación me está...
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Mi pileta luego del invierno tiene sucio el fondo y no se despega con el barrefondo

Tengo una pileta (fibra de vidrio) de 8 metros por 4 y de 1.60 de profundidad tiene unos 40000 litros hará un año que la instalaron y en verano no tuve drama pero paso el invierno empieza la temporada y ahora el agua está clara pero en el fondo tiene...
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Practico baloncesto y querría consejo sobre mi rutina de ejercicios y la dieta para gabar volumen

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Coger volumen-1.96 m

Tengo 29 años, no llevo en el gimnasio mucho tiempo. Mido 1.96 y peso 94 kg, pero soy de constitución normal/delgado. Me gustaría coger volumen sobre todo en brazos, hombros y pectorales. Voy al gym 3 veces por semana, dos de ellos también hago...
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Ejercicios de pecho

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¿Qué comer antes y después del gimnasio (pesas)? 7:30 Mañana

Tengo una duda, ya que en internet he encontrado muchas recomendaciones pero ninguna que se adapte a mi situación en particular. Primero de todo, decir que tengo 22 años, mido 1.83 y peso 82 kilos. Os cuento: Voy al gimnasio de lunes a viernes muy...
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