Explicar bien el ejerciico Step Ups de Air Alert

Preguntas y respuestas relacionadas

Practicaba todos los días en el gimnasio y me veía más gorda. Creo que voy a patinar para endurecer.

Bueno ve estoy tratando de empezar una rutina sin ir al gimnasio, osea en mi casa;como 3 veces a la semana o más hago 1 día piernas y pompis, otro brazos y pecho, y camino de vez en cuando rapido y apretando el pompis, yo hacia todos los días todo...
1 respuesta

Soy el chico de 22 años con escoliosis

Lo siento por ser tan pesado, pero me ayudastes mucho la ultima vez, soy el chico de 22 años de escoliosis lumbar moderada. Mi medico de cabecera me dijo que no había ningún problema con los abdominales pero el traumatólogo me recomendó abdominales...
1 respuesta

Emisores térmicos fluidos en hogar (como ahorrar electricidad o conseguir un buen consumo de energía)

Hace cosa de dos meses que me he mudado de vivienda y donde resido ahora es insoportable el frío que hace. Donde vivía antes era un piso más pequeño y sólo tenía un emisor termico fluido en el comedor que el año pasado ni llegamos a encender ni un...
5 respuestas

Tengo el tobillo - hinchazón de la pierna derecha. ¿Cuál es la razón?

Desde hace semanas mi pierna derecha desde la rodilla, tobillo hinchados. Han descartado retención de líquidos. No se que podría ser la causa. Aquí adjunto fotos.
1 respuesta

Acerca de rutina para pectorales

Soy Daniel Serrano, soy medico y vivo en japón donde no le puedo preguntar a nadie acerca de mis rutinas.. Resulta que estuve viendo una respuesta tuya acerca de pectorales y yo también tengo algunas dudas al respecto. Escribiste lo siguiente: 1.-...
1 respuesta

El diferencial baja por el ICP

Es fácil, me levanto y no tengo luz y veo que el diferencial está apagado. Bajo todos, y los subo todos poco a poco, nada. Bajo todos, subo el diferencial y luego el resto uno a uno, descubro que si subo el ICP baja el diferencial. Por qué!? Qué hago...
2 respuestas

¿Cómo saber si la humedad es por condensación o por filtración?

Tengo una habitación con humedades, manchas negras por toda la pared, tanto arriba como abajo, es el piso último y encima tengo trasteros. El techo está bien, es sólo en la pared. La orientación es noroeste. Han venido a verla dos expertos, uno dice...
7 respuestas

Ejercicios de piernas

Practico natación por mi cuenta 4 veces en semana, pero no realizo ningún tipo de tabla. Tengo un poco de asma, por eso suelo nadar, de una piscina de 50 metros, la mitad a croll y la otra a braza. Y de vez en cuando empleo la tabla. Así nado 2300...
1 respuesta

Dolor en la pierna derecha

Llevo aproximadamente desde Enero con dolor, me empezó todo con dolor en la cadera, yo pensaba que era ciática, pero el medico me dijo que no, me mando antiinflamatorios, pero el dolor me continuó hasta llegarme al tobillo, me tomaba voltareins para...
1 respuesta

Se puede colocar una caldera bajo nox en garaje

Quiero cambiar la caldera de mi chalet en Madrid. Es gas propano y quiero bajarla de la cocina al garaje. Aparte de llevar las tuberías de una planta a otra, también hay que llevar el gas. Han estado dos instaladores y uno me dice que no se puede...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema