Entrenamiento para correr

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2000 metros

En Septiembre tengo una prueba de 2000 metros que tengo que hacer en 8´30 y una de Sprines que tengo que hacer 6 series cada una de 40 metros y me dan un descanso entre cada una de 90 segundos, esas series las tengo que hacer cada una en 6 segundos...
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Inyectores Xsara en mal estado. ¿Puedo circular?

Tengo un xsara HDI 2000 (90 CV) del año 2001. Hace poco le tuve que cambiar la bomba de gasoil (por 2ª vez en 8 años) debido a: -Salida de humo blanco, en circulación. -Nivel CO[sub]2[sub] por las nubes -Se paró el motor y ya no arrancó. En ese...
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Referente multisaltos

Que tal quería saber si me podrías ayudar con el tema de entrenar en la pista con multisaltos, te aclaro que yo me dedico a carreras de 10 Kms. Y 21 Kms. Mis mejores tiempos han sido en 10 Kms. 38' 08'' y en 21 Kms. 1 hr. 28'. Este año mis tiempos...
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Como fibrar mi cuerpo

Soy un chico de 27 años que necesita fibrar su cuerpo, mido 1,76 cm peso 78 kilos. De gordura me veo bien lo que pasa es que se nota la grasa en ciertas partes como en la barriga y costados. Me gustaría definir los músculos, ¿Por dónde empezar? ¿Qué...
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QUE talla de bici de ruta me sirve si mido 1:65

Quiero comprar una bicicleta de ruta que talla debo comprar o como debo preguntar en el almacen
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Mantenimiento Seat León tdi 1.9 110 cv

Pues tengo un Seat León tdi 1.9 110 cv, la verdad es que lo muevo poquito, pero la pregunta es, yo mismo le hago el mantenimiento que en estos tiempos es una ayuda, ahora le he cambiado el interruptor del pedal de freno que me fallaba. Estos días he...
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No consigo adelgazar

Te expongo un poco mi caso... Hace cosa de 8 años engorde cerca de 40 kilos en un año, yo lo achaco a la gran cantidad de ejercicio que hacia por aquel entonces, y que por ciertos motivos deje de hacer todo el deporte de golpe. El caso es que hace 5...
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Canyon

Antes de nada darte las gracias por leer mi pregunta. El problema que tengo es el siguiente: Actualmente tengo una TREK 4900 Disk del 2006 con una talla que creo que es la 23" por que yo mido 2 metros y peso 110 kilos. Mi intención es venderla ya que...
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Presión en el vaso de expansión

Mi coche es una citroen evasión 2.0 HDI 110 CV Exclusive. En enero de este año empezó a parpadear a intervalos de 20- 40 segundos el testigo de la temperatura del líquido refrigerante, además de ver que por el tapón del vaso de expansión tenía...
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Proteína 90

¿Mimo qué tal? Veras me he comprado proteína de 90% y aminoácidos. Veras.. Mi pregunta es.. ¿Qué diferencia hay entre esta proteína que esta más libre de grasa y carbohidratos que la que tiene menos porcentaje? ¿Tienen la misma función?
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