Luxación codo

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¿Qué rutina debo seguir si quiero adelgazar?

Tengo 20 años y peso 58 kilos. Necesito adelgazar 5 kilos y por este motivo suelo ir una vez por semana a nadar 45 minutos. Sé que no es suficiente, y me gustaría que me inidicaras una rutina semanal.
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Frecuencia Cardíaca para perdida de peso

Soy un chico de 30 años y peso 83 kilos y quería que me comentases cuales serian los ejercicios, duración y frecuencia cardíaca para conseguir perdida de peso.
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Mi perra no se deja tocar

Tenemos una perrita en casa que tiene aproximadamente 15 años. Es un cruce de tamaño pequeño (entre 3 y 4 kilos). Hace una semana y media la fui a coger y debía tener algún dolor en la pata porque dio un grito muy fuerte. Estuvo un rato desconfiada...
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Tirón muscular

Hace una semana aproximadamente, jugando al fútbol un día muy frio, corriendo sin balón me dio un dolor muy intento en la parte posterior al muslo derecho, como si hubiera llegado a un tope y lo hubiera sobrepasado (pero sin ningún chasquido ni...
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Debilidad corporal en brazos y piernas pero puedo mantenerlos en alto unos minutos sin problemas. Debo preocuparme?

Hace tiempo tengo algunas molestias en la cabeza. Mediante una RMN se descartaton temas neurológicos severos. Ahora siento debilidad en las piernas y un poco en los brazos. Sin embargo puedo mantener los brazos en alto sin problemas y coordinarlos...
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Hongos en la uña del pie

Espero me puedan sugerir algo tengo un hongo en la uña de ambos pies que me impiden hacer muchas cosas y es terrible me baja la autoestima no puedo ir a la playa no puedo estar descalzo porque se ve feo y la verdad no se si sea hereditario ya que un...
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