No crezco desde los 15-16 tengo 18, ¿Voy a crecer más?

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Tengo 18 años mido 1,78 peso 65 kilos y quiero aumentar la masa muscular y sobre todo los pectorales, ¿Qué debo hacer para hacerlo de la forma más rápida posible?
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¿A qué altura podre llegar aproximadamente?

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Tengo 18 años podré seguir creciendo?

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