Ejercicios con costal

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¿Puedo correr?

Me gustaria hecerte una pregunta que me tiene preocupado. Tengo 29 años, simepre hice bastante deporte: futbol, natacion, voley,, baloncesto, bici y sobretodo correr... Pero hace 4 años en un partido de futbito tuve un pinzamiento de menisco, que...
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Dolor glúteo izquierdo

Tengo desde hace mucho tiempo un dolor en el glúteo izdo, sobre todo cuando camino lento pero no cuando lo hago más rápido (¿Raro no?) Llega a un punto que no tengo fuerza en la pierna y me quedo cojo. El dolor me baja hasta, más o menos la zona de...
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¿Qué arte marcial me conviene?

Tengo 15 años, mido 1.69 y peso 48 kg. Como veis soy delgado y he estado practicando fútbol desde pequeño hasta hace 2 años (en los últimos 2 años no he practicado ningún deporte). Busco un arte marcial sobre todo para aprender defensa personal. Soy...
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Dolor púbico lumbar

Tengo 35 años, hace un par de años sufro unas molestias en el pubis y la zona lumbar, que se agudizan cuando practico deporte, sobre todo tenis. Todo empezó, y hace unos 18 meses, cuando tuve unas molestias en los testículos, en concreto en el...
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Hombro luxado

Hace 2 semanas se me salio el hombro, practicando boxeo. Estuve una semana con el brazo inmóvil, con hielo 3 veces al día. La segunda semana ya empecé con ejercicios de rehabilitación (quesaque de un articulo de internet). Los primeros 5 días tenia...
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Adelgazar

Hace un mes me puse a dieta por mi cuenta, mucha verdura, pescado, carnes a la plancha, he suprimido los postres, solo desayuno un vaso de leche, y la mayoría de los días no ceno, solo he conseguido adelgazar 4 kilos, ¿Por qué no puedo adelgazar más?...
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Ligamento Cruzado Anterior pacialmete roto

Me gustaría hacerle una consulta acerca de un problema que tengo en mi rodilla izquierda. Tengo parcialmente roto el ligamento cruzado anterior, el medico me dijo que resta menos del 50% pero me ha dicho que no es necesario operar, pues la rodilla no...
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Agresión en cajero del banco

Les paso a informar de nuestro caso, con la confianza de que nos puedan asesorar en nuestros derechos: El pasado día 9 de noviembre mi marido acudió a un cajero automático de Banesto, el cual está situado en la calle concretamente en la fachada de la...
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Cervicales

Desde hace unos días tengo mareos, a veces me dan muy seguidos y me tengo que sentar, y en ocasiones tengo palpitaciones, también tengo hormigueos en el brazo izquierdo, y en la sien. El medico de cabecera ha pedido una radiografía y en el informe...
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Ejercicios para formar cintura

Yo quiero saber cuales ejercicios son los mejores para acentuar la cintura. Yo no estoy gorda pero estoy casi pareja, y me gustaría tener una bonita cintura para lucirme el fin de año. Haré cuanto consejo me des, para lograrlo, bueno ademas tengo una...
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