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Primera actualización de pensión con IPC

Pido segunda opinión pues no me convence la facilitada por otro experto sobre la siguiente cuestión: Paso pensión desde Marzo 2011, fecha en que entró en vigor el convenio regulador. En el convenio se incluye lo siguiente respecto a la actualización:...
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Como hacer un suelo para una cochera

Respecto al suelo de la cochera, que ya os comente, que os parece si después de hacer el suelo con hormigón, preparo una lechada de cemento solo ( con agua) y la extiendo con la llana, ¿Para qué quede fino?
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¿Es infección en las vías urinarias?

En junio del 2011 mi ginecólogo me trato por una infección en las vías urinarias, en ese momento no me mando hacer ningún examen soló me dio antibiótico y ya. Una semana después yo seguía con los síntomas y ya había terminado el tratamiento, junto...
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¿Como realizar una pre temporada de inferiores desde categorías 2008 hasta 2004?

Necesito organizar una pre temporada. Días: 4 días a la semana 2 turnos de 1.30hs separados por categorías. 1er turno 2008-2007-2006,(1.30hs) 2do turno 2005-2004( 1.30hs) Tienen competiciones todos los sábados (los días de descanso son viernes y...
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Hola, ¿Me ayudaríais con un plan nutricional de acuerdo a mi características?

Edad: 22 Altura: 160cm Peso: 42kg Hago 37 minutos de ejercicio muscular* y 7 minutos de Yoga al día, seis días a la semana en casa, y ando a paso muy, muy ligero dos horas y media al día (una hora por la mañana y una hora y media por la noche antes...
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Rutina para marcar

Maestro quería pedirte ayuda ya que después de algo más de 1 año en el gimnasio y he obtenido de masa muscular y quizás mucho pues me salio una estría en el costado del pectoral, mido 1.76 y peso aprox 86 kgs pero me gustaría marcar y definir los...
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¿Cómo mover una piedra?

La pregunta parece estúpida, pero este es el asunto. Tengo en la parcela un bloque de granito que es un escalón de aproximadamente 170cm de largo por 50 cm de ancho. Es un prisma labrado a cincel que estaba sujetando un talud. Quiero cambiarlo de...
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Volumen brazo

Como estas :) Me llamo manuel y mi problema es el siguiente: Llevo ya más de 1 año en el gimnasio y he inventado mi propia rutina y me ha servido mucho para los pecho y espalda en volumen, pero mis brazos los bíceps y tríceps no suben para nada de...
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Como perder peso ¿?

Soy un chaval de 18 años mido 1´75 y peso 110kg... Hace 3 años iba al gimnasio y perdí más de 10 kg. Pero llego el verano y en menos de un mes recupere los 10kg. Y en dos años gane otros 10kg. No e intentado dietas que te impiden comer o que son de...
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Portero guinaz

Tengo un problema con un telefonillo de un bloque de pisos la marca es guinaz, tengo varias tablas de equivalencias pero en ninguna aparece esta marca, podría ser tan amable de facilitarme un esquema o una tabla de equivalencias en la que aparezca...
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