Como tomar el cell-tech y el nitro tech

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Como tomar masstech

Acabo de comprar MassTech de la marca Muscletech creo que es, quisiera saber como me recomendáis que lo tome ya que no me aclaro con la etiqueta que esta en ingles :S, me gustaría que me dijerais cuantas veces al día lo tomo y cuantas cucharadas en...
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Rutina para aumentar masa muscular 4 días..

Quisiera que me ayudaras con una rutina para aumentar la masa muscular tengo 19 años y llevo 8 meses en el gym la rutina que realizo ahora es la sig: Lunes pecho-tríceps Martes bíceps-espalda Jueves pierna-hombro Viernes (realizo lo mismo que lunes,...
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¿Cuándo debo empezar a tomar creatina?

Tengo un par de preguntas: Llevo como un mes en el gym (vuelvo después de un año), ¿Y me recomendaron empezar a tomar creatina... Es aprovechable que con un mes de gimnasio empiece a tomar creatina? Me indicaron que debo tomarla por 6 semanas y...
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Posible embarazo tomando Yasmin

El primero de marzo tuve relaciones sexuales sin protección (el no se vino dentro de mi), he tomado por 17 días las pastillas yasmin, las deje de tomar un mes y las volví a retomar este mes, sin embargo la puntualidad a la hora de tomarlas no ha sido...
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Toma de la píldora sin descansar?

Es posible tomar la píldora continuadamente, es decir, sin hacer el descanso de 7 días tras la toma de 21 pastillas, ¿Tiene algún riesgo? Muchas gracias y saludos.(Tengo 45 años y 4 hijos.)
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Descanso pastillas anticonceptivas

Tengo una pregunta/preocupación. Vengo tomando pastillas anticonceptivas desde hace ya varios años (casi 5). En todo ese tiempo he descansado de tomarlas 2 veces. La primera (luego de 2 años de tomarlas) fue sin problemas, descansé, me vino mi...
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Coger volumen-1.96 m

Tengo 29 años, no llevo en el gimnasio mucho tiempo. Mido 1.96 y peso 94 kg, pero soy de constitución normal/delgado. Me gustaría coger volumen sobre todo en brazos, hombros y pectorales. Voy al gym 3 veces por semana, dos de ellos también hago...
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Aumento de masa muscular

Mi nombre es Alex escribo desde chile, tengo 21 años, mido 1.73 mts, peso 70.3 Kg. Tengo un porcentaje de 13.5 % de grasa, voy hace alrededor de un año al gimnasio, pero no consigo aumentar ni definir bien mis pectorales, tengo 3 rutinas en la...
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Eliminar THC del organismo

Me dirijo a usted porque necesito ayuda y no sé si la podré conseguir, resulta que he sido fumador habitual de porros durante varias años y ahora me encuentro con la situación que para poder conseguir un trabajo me realizan un examen para detectar...
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Ejercicios y sobreentrenamiento

Espero que puedas resolverme un pequeño lío que tengo. Te explico. Tengo entendido que hay ciertos ejercicios para los grupos musculares grandes, como el pecho y los dorsales, que implican otros músculos pequeños cuando se realizan (en este caso...
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