Hipertrofia para guardavidas

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¿Es adecuada la rutina que uso para eliminar grasa corporal en abdomen y piernas?

Quiero eliminar grasa corporal que tengo sobre todo en abdomen y piernas, Mi rutina normal es: Lunees: 3 ejercicios de espalda y 40 minutos de aeróbico Martes: 3 ejercicios de pecho y 40 minutos de aeróbico Miercoles:Bicep y tricep Jueves:3...
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Fortalecer y adelgazar piernas

Tengo las piernas gordas por lo que hago 40 min diarios de bicicleta estática y 15 de escaladora y dos días a la semana musculación con aparatos para piernas con un peso de 5kg, en tres de los cinco aparatos que hago se trabaja más el cuádriceps, mi...
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¿Cómo puedo formarme para generar mis propios espectáculos de cine en Argentina?

Otra vez. En primer lugar quiero agradecerte mucho que me hayas respondido. Te cuento que soy argentina y apenas estoy entrando en este medio, por eso no tengo datos concretos sobre lugares donde pueda formarme. La idea de estudiar producción surgió...
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Mejora defensiva

Soy eduardo y me gustaría saber como puedo hacer un mejor despeje de balón (juego de defensa derecho, creo que 2 o 4). Leí una de tus respuestasd que me pareció muy buena sobre este tema y el mejoramiento físico, pero mi problema es que no tengo un...
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Dolor al patear el balón jugando fútbol

Hace unos días jugando a la pelota en la playa (estuve como 1 hora nadando o estando en el mar antes de que suceda esto) y en un momento mientras pateaba el balón me dolió la parte del recto femoral anterior (creo que es ese) en la parte más superior...
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¿Qué debo comer y como y cuanto debo entrenar?

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Torca y equilibrio de fuerzas

¿Qué es una torca? ¿Qué es un equilibrio de torcas? Y En qué se diferencia de un quilibrio de fuerzas
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Necesito toda y cualquier tipo de información para la preparación de un motor juki 50 de carter chico, así es conocido acá en argentina (también leí por ahí que es un motor morini o copia de el), para llevarlo al máximo, es para un karting sin...
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Amplificador nad 310 averiado

Tengo un amplificador nad modelo 310, uno de los lados del balance funciona bien pero el otro se ha quedado sin fuerza y garraspea,,, he mirado los fusibles y el aparato por dentro y esta bien,,,¿Sera el transformador toroidal? ¿Puede ser algo del...
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Entrenar con pulsómetro

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