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Me dirijo a vosotros con la finalidad de que podáis ayudarme. OS CUENTO: llevo entrenando cinco años en el gimnasio de forma interrumpida por el trabajo; ahora estoy algo más estable y me estoy poniendo al día en cuanto al entreno pero noto que estoy...
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Busco rutina de ejercicios y dieta para bajar los michelines y tonificar los glúteos fofos

Tengo 14 años y quiero conseguir en tres meses bajar mis michelines y tonificar mis glúteos fofos... Me compré una bici estática me he propuesto pedalearla cada día sobre una hora y para los michelines de la barriga, también algo fofilla, hacer...
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¿Alguien tiene un manual de buenas prácticas de una empresa petrolera?

Mientras les informo por un amigo de México (soy argentino) cómo es trabajar en una plataforma petrolera mexicana: Muy pesado en general, pero todo depende del tipo de plataforma de que estemos hablando, y del cargo o especialidad que tenga el...
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