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Ayuda para aumentar volumen en brazos!
Tengo una duda y me gustaría que me ayudaras, ojala puedas. Llevo como 7 meses en un gimnasio y he notado resultados muy buenos en el hombro(grandes resultados), las piernas más o menos y poquito en el pecho, pero en los brazos nada, a decir verdad,...
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Posible lesión en el aductor.
El domingo me dio un pinchazo en el muslo izquierdo, en la parte interior, creo que es el aductor. Me dioun pinchazo leve, intente seguir jugando me volvió a doler y lo deje. Ahora tengo inflamada la zona del aductor, toda la parte interna del muzlo...
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Dolor intermitente no irradiativo en costado
Tengo una pregunta que me está preocupando un poco. Hace unos días sufrí un dolor intermitente, no irradiativo, en el costado izquierdo, un poco por debajo de las costillas inferiores. Me dolía al apretar, al tomar determinadas posturas, y al hacer...
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¿El pájaro en la máquina contractora es el ejercicio normal para el pecho?
Ya llevo un tiempo entrenando, y tengo unos cuantos conocimientos. Me he decidido a seguir tus consejos, y llevo ya dos semanas con tus rutinas (demasiado pronto para observar resultados, claro). Ahora, me surgen unas dudas: - Pájaros en máquina...
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Tengo un dolor fuerte en mi muela y no encuentran el porqué del dolor
Hace unos días fui a el odontólogo y me caldo una muela y sentí a dolor al principio pensé que era por que me molestaron en diente pero luego las dos muelas de alado empezaron a doler y tenía mucha sensibilidad, fui para que las calzarán dias después...
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Cefaleas nerviosas? Con que debo encontrarme?
Desde un episodio de tensión muy grande he comenzado a sufrir cefaleas cada vez que me pongo nerviosa, mis dolores de cabeza son terribles hasta el punto de llorar de dolor, se tensionan todos los músculos de mi cabeza y mi mandíbula, tambien siento...
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¿Superseries en volumen?
Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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Entrenamiento y descanso
Me gustaría saber cuál es el ritmo óptimo de entrenamiento para conseguir aumentar masa muscular. Yo entreno cuatro días por semana, algo menos de hora y media. ¿Cuál sería la mejor forma de distribuirse los ejercicios durante la semana, para que el...
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Como diagnosticar radiologicamente un musculo fibrosado por una quemadura con corrientes diadinamicas.
Haber si hubiera algún especialista en radiología que me pudiese orientar. Hace 21 años que sufrí una quemadura en la zona lumbar con corrientes diadinámicas en un tratamiento de electroterapia para subsanar una coxigodinea por fractura del coxis. La...
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Casa rural sin luz.
Un amigo tiene una casa rural. No tiene electricidad y quiere ponerla. Os hago las siguientes preguntas: a) La toma de tierra la obtendremos clavando una pica de cobre de acuerdo con las medidas del Reglamento electrot. De baja tensión, pero ¿Cuál es...
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