Cena Romántica En la Playa

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¿Si entreno de noche y como carbohidratos simples ( arverjas, choclos enlatados, esta bien?

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Recién comienzo en el gimnasio... Ayuda

Recién comienzo en el gimnasio y luego de mucho tiempo quiero hacer esto parte de mi vida... Tratare de ser lo más claro posible: Yo 28 años, mido 1.73 peso unos 70 kilos (no se mi peso exacto pero de allí no paso), practico deportes eventualmente...
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Dieta para ganar peso.

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Dieta y mareos!

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