¿Días de descanso semanal OBLIGADOS?

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El festivo cuenta como un día de vacaciones?

Tendré 1 semana de vacaciones (7 días) de Lunes a Domingo (trabajo de L a V en horario intensivo y fijo) Mi pregunta es si el Lunes el día en que me tengo que reincorporar a mi puesto de trabajo es festivo ( Sant Joan, ¿Catalunya) cuenta como festivo...
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Cambios en la reducción de jornada

Tengo una reducción de jornada a 35h por cuidado de un menor hasta que este cumpla los 12 años. La. Empresa en la que trabajo abre de lunes a domingo, por lo que a la hora de redactarla expuse tal. Cual"el horario de la jornada reducida pasa a ser de...
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Hola volumen de bíceps y ticep

Te quiero contar que voy al gym y me dijeron que hacer bíceps y tricep juntos es bueno pero que lo tengo que dejar descansar 3 o 4 días . A también quisiera que me digas una rutina para volumen.
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¿Cómo solicitar la reducción de jornada?

Llevo trabajando en una empresa como dependienta casi 6 años y ahora mismo me encuentro en la maternidad que se me termina el 19 de junio. Mi jornada laboral es de 40 horas semanales de lunes a sábado, trabajo 6.40h, con tres turnos diferentes cada...
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Desagregar fecha en excel en varias columnas

Tengo las siguientes columnas en un archivo excel (Aclaraciones los campos año, mes, quincena formato general) Necesito que pueda desagregar la fecha como esta el ejemplo: Tengo la fecha 16/09/2013 y tendría que desagregarse así: en la columna fecha2...
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Incumplimiento de contrato

Tengo un trabajdora con un contrato indefinido de 40 horas deas cuales no llegan nunca a esas horas. Bien el otro día le sugerí un cambio en lugar de hacer las horas continuadas que las hiciera partidas pero solo un día por afluencia de trabajo un...
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Entrenamiento para mejorar en ciclismo

Tengo un mes que inicie a salir en bicicleta y estoy pedaleando a una velocidad promedio de 27 km. Estoy dentro de los parámetros normales o estoy mal, ademas no se si cuentes con algún sistema de entrenamiento para tener buenos resultados, te...
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Duda sobre el alta medica y Inem

Ya he estado en contacto con usted por este tema pero aun me queda una duda, es la siguiente, te resumo el tema por si no tienes acceso a las preguntas anteriores, llevo 7 meses de baja por ansiedad, la empresa me despidió estando de baja y ahora me...
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Quemar la grasa sobrante...

Tengo 17 años soy chico y peso 69 kg's voy al gimnasio 5 días a la semana: Lunes martes miércoles jueves y sábados y algún que otro domingo salgo a correr o con la bici. Muy recientemente juegaba a baloncesto entrenando 3 veces por semana más 1 día...
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Ayuda para aumentar mi masa muscular.

Necesito tu ayuda para que me indiques la mejor forma de aumentar mi masa muscular. Mi objetivo es aumentar el tamaño de mis músculos y en consecuencia mi peso, mediante el ejercicio físico. Dietas no me digas ninguna porque después no las sigo...
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