Que batido de proteínas necesito en mi caso

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Sobre mi rutina

Quería preguntarte sobre mi rutina (que a continuación te detallo). Me gustaría que me dijeras si esta bien o si necesita alguna modificación, solo eso. Es que me gustaría estar seguro que la rutina que hago esta bien. Tengo 20 años, 1 año y 8 meses...
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Entrenar después de 4 años! (Rutina masa muscular)

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Isopower(powergym)

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Proteinas + L-Carnitina

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Soy plus sport

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Definición. Aún sin tener mucho volumen.

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