Tiro con potencia

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Soy delgado, busco dieta y rutina de ejercicios para fortalecer y tonificar glúteo y demás músculos.

Soy un chico de 17 años y soy delgado, quisiera saber cual es la mejor dieta y/o rutina para embarnecer, también te agradecería mucho el que me instruyeras como hacer crecer los glúteos (al parecer no solo las mujeres los necesitan). También quisiera...
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Como aumentar masa muscular de forma sana y no engordando con grasa.

Soy una chica de 21 años, mido 1.63 y peso 56 kg.De cuerpo me veo delgada, en las piernas sobre todo he perdido masa muscular o han encogido porque antes tenía mas carne en ellas. Quería saber como tengo fortalecer los músculos para ponerlos duros...
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[FOTO] Se me desviaron las Rodillas de un tiempo para acá!

Recuerdo que años atrás no tenia las rodillas hacia afuera, no se si se sea la rodilla o algún otro nombre que se haya desviado, pero es en la parte de la rodillas, las tengo hacia afuera, aveces cuando me siento en algún banco, siento como...
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Rehabilitar una rotura de rotula sin desplazamiento

El lunes 25 de octubre tuve un accidente de moto y me rompí la rotula pero sin desplazamiento... He estado hasta el día 9 de noviembre con escayola en toda la pierna. Hace 3 días comencé a ir al gimnasio para rehabilitarme lo más rapido posible ya...
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¿Cómo aumentar a glucosa en sangre sin aumentar el colesterol? No sdy diabético

Me hice unos análisis de sangre y tengo principio de tener colesterol, además también se verifico que tengo la glucosa un poco baja y soy de presión baja y no tengo diabetes, el medico me mando a hacer una dieta con frutas, verduras, pescado y...
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Como tener mas piernas si están delgadas

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Graficar función cuyo resultado es una parábola...

Realicé este problema con el editor de ecuaciones en Word... La función demanda para el producto de un fabricante es p=1000-2q, donde p es el precio (pesos) por unidad y que es la cantidad de productos demandadas por los consumidores. Se solicita:...
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Horarios Pádel en Comunidad Privada

A ver si me podéis ayudar sobre una consulta. Vivo en una urbanización cerrada de casas pareadas (122) donde en el centro de la misma hay una piscina, parque infantil y pistas de pádel. Cuando se establecieron las normas de uso de las zonas comunes...
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Problema con calentador gas ciudad cointra e 10

He comprado un calentador nuevo Cointra de 10 litros de gas ciudad, el modelo más sencillo. Cuando enciendo el agua caliente desde el grifo monomando, los quemadores saltan correctamente y hacen buena llama. El problema viene cuando le doy paso al...
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Entrenamiento oposición de bombero.

Preparo una oposición de bombero, me piden 1500 m. Soy fuerte, rapido y tengo potencia, pero no consigo mejorar. Mis últimos test fueron en un 1000 3'32", y en un 3000 11'47". Creo que no está mal, pero llegué muerto incapaz de dar más. También me...
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