Ayuda con problemas de estiramiento de brazos por dolor de bíceps tras entrenar

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Derbe senda r

Me dijo un amigo que te hizo una pregunta y que le diste una respuesta de p.m.Veras, tengo una derbi senda r del 99. Tiene un cilindro de 74, carburador de 21, un tubo tun de competición. Yo la uso para el campo y lo que quiero es que tenga fuerza a...
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Esguince de bailarina de ballet

Soy bailarina de ballet desde hace tres años tengo 23 años, y mi entrenamiento abarca mas o menos mas de 25 horas semanales, es decir que al día veo aprox entre 5 horas seguidas de entrenamiento de ballet clásico, el caso es que hace 17 días me caí...
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¿Estoy entrenando correctamente o puedo mejorar?

Encantado... A ver me explico, entreno de la siguiente manera: Antes entrenaba solo dos días porque no tenia tiempo, ahora con el cambio horario que voy a tener puedo entrenar los cinco días de la semana de 7 de la mañana hasta las 8. Mi intención es...
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Busco plan de entrenamiento con el mínimo ejercicio de cardio posible para ponerme en forma

Antes de nada muchas gracias por estar ahí desinteresadamente ayudando a los demás. Veras, tengo 40 años cumplidos del mes pasado. Mido 1,76 cm y peso 79 Kg. Hace 3 años que ando con temporadas de hacer deporte (4 meses y paro, pasan 7 y empiezo otra...
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Contractura o Rotura de fibras o sino que...

Quería saber si me podrías orientar un poco en saber que lesión tengo (ya se que no es fácil por medio del foro pero quiero saber tu intuición), veras tengo 27 años, he jugado al fútbol hasta los 23, y durante esos años he tenido 3 o 4 roturas de...
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Tengo una contractura en los trapecios desde hace 3 meses y no puedo mover el cuello.

Tengo una contractura en los trapecios desde hace 3 meses y no me deja mover el cuello, o sea, lo puedo mover un poco pero me duele muchísimo cuando lo muevo al lado izquierdo, me duelen mucho los hombros y siempre tengo cansado los brazos, desde...
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Más fuerza y estirada!

Hl, tengo una mbk match_g de aire, me gustaria que me dieras algunas opciones para que tubiera un poco mas de fuerza y de estirada sin tener que tocar cilindro, llevo carburador dellhorto 17,5 y filtro de potencia de gaula con espuma, variador...
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Angustia y preocupación

Tengo una angustia muy grande, por que el pasado 29 de mayo tuve relaciones sexuales con una chica, ella estaba menstruando y no use condón, ella me dijo que no tiene ninguna enfermermedad venérea, pero mi duda empieza aquí, dos días después un...
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Que rutina puedo hacer

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