Quiero ser como Ryan Reynolds

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¿Algún ejercicio puede afectar al crecimiento?

Hago 40 flexiones diarias y quería saber si esto me podía afectar al crecimiento, ya que me han dicho que si aumentas demasiado el tamaño de tus brazos se te puede parar el crecimiento. Tengo 16 años y mido 1.68 y ya que aun quiero crecer algunos cm...
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¿Cuándo debo empezar a tonificar y a muscular?

Me preguntaba cuándo sería el mejor momento para tonificar y muscular, si mido 1.64 cm y 65 kg. Voy al gimnasio, aunque ahora con el COVID-19 hago ejercicio en casa y descanso un día a la semana. Llevo una nutrición sana, y una vez la semana me...
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Bajar barriga

Soy un chico de 36 años, 80Kg de peso y 178cms de estatura. Quisiera pedir consejo sobre lo siguiente: Quiero perder peso(.. Bajar la panza.. Lo de siempre)y mantener mi masa muscular o incluso bajarla un poquito. Entreno 2 días a la semana boxeo con...
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¿Es normal perder estatura en poco tiempo?

Lo que pasa es que en menos de un año he perdido aproximadamente 6 cm de estatura, anteriormente media 1.78 sin zapatos y ahora hace unos días me midieron y medí solo 1.72 cabe señalar que recién cumplí los 22 años y que a los aprox 20 tenia una...
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¿Tengo alguna esperanza de seguir creciendo? (Tengo 16 años y mido 1.58)

En unos días cumpliré 17 años, y de momento no he notado algún cambio en mi estatura. Toda mi vida he tenido sobre peso y no sé si estar gordo afecte a mi crecimiento. Mi padre mide 1.65 (aproximadamente) y mi hermano menor mide 1.70 y me aterra...
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Dolor Abdominal

Gusto en saludarle. Le escribo para hacerle una consulta acerca de algo que me ha tenido un tanto preocupado. Desde ya hace unos 2 meses aproximadamente he tenido dolor abdominal que me ha durado por ejemplo 2 días y luego se ausentaba por 2 semanas...
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Busco rutina de ejercicios para realizar en el gimnasio y ganar músculo

Bueno la respuesta es genial t curras un montón las respuestas, t la valoro tras esta . No quiero ser un culturista ni na de eso, quiero ganar musculo y vestir ropa más ajustada y dejar de parecer un lpalo, nada más. Como puedo ver los resultados,...
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Nutrición deportiva, suero de leche

Te comento, ya llevo haciendo pesas como un año sin suplementos ni nada, y he estado pensando en comprar suero de leche y proteína de soya para tomar 2 batidos diarios, he escuchado por ahí que son perjudiciales y pueden hacer mal, ¿Qué es esto de...
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Oxidino nítrico

Me gustaría saber cuales son los efectos secundarios que tiene el oxido nítrico y me gustaría que me hicieras un poco la comparación con la creatina.
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Tengo 16 años recién cumplidos mido 1.69 mis padres son bajos mi padre mide 1.64 y mi madre 1.53 y hago ejercicio cuanto creceré

Tengo 16 años y quisiera saber que tanto creceré ya que no me quiero quedar con esta altura si me pueden ayudar gracias, hago ejercicio todos los días y descanso los fines de semana y me duermo a partir de las 10:30 y me despierto a las 7:30
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