¿Cómo puedo dejar mi adicción al tabaco?

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Ciática sin hernia en RMN y si en electromiograma en L5 S1

Tengo 42 años, desde hace tiempo(2 años) me duele la pierna izquierda (Gemelo sobre todo), siempre al cabo de los meses con alguna sesión de fisio se me quitaba. Practico running y este ultimo año Kick boxing. Ahora también me duele la zona lumbar y...
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No se como explicar esto pero ya no siento nada ni vergüenza y miedo ni amor tristeza y demás simplemente siento que todo es tan normal que acepto las cosas y las ver como si nada pasara me preocupa pero no siento nada ni preocupación por así decirlo...
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