Rutina de salto

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¿Cuántas veces es bueno entrenar pecho cada semana?

1- ¿Cuántas veces viene bien entrenar el pecho por semana para aumentar de tamaño? ¿Y qué días serian esos? 2- Es verdad eso de que para los músculos grandes viene bien hacer 16 series cada semana y para los músculos chicos solo 12, y si eso es...
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No crezco

Tengo 29 años, peso 66kilos y mido 170 mis medidas son 35 de brazo, 107 de tórax, 53 de `pierna y 35 de gemelo. Entreno todos los días sin faltar con peso. No me suplemento y hago tres comidas al día. Creo que estoy sobre entrenado y mi monitor dice...
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Pectorales sin gimnasio

Tengo 28 años, mido 1,65 y peso 63 kilos. Salgo a correr (entre 7 y 10 km) tres veces por semana, y reservo otros tres días para hacer ejercicios en casa. Tengo una barra de dominadas en el pasillo, en ella hago tanto pectorales (palmas hacia dentro,...
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Control de días permisos

Hace unos días estuve preguntándote para si se podía que al controlar los días de vacaciones o asunto propios no me dejará pedir mas de una cantidad, ya me distes una solución y me mandaste una base de datos arreglada, pero no se si te acordarás que...
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¿Por qué motivo salta el diferencial de mi casa?

Y a ver si me podéis ayudar de alguna forma. Este verano se reformó mi casa por completo, entera y resulta que cuando colocamos todo de nuevo muchas de las veces que colocábamos el horno, saltaba el diferencial, pero no siempre, y las veces que lo...
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Imposible eliminar archivos del smartphone

Solo comentaros que me encuentro ante un problema, totalmente imposibilitado para su solución, después de haberlo intentado varias veces. Paso a la descripción. Tengo un smartphone Alcatel OT-997-D; con el SO Android 4.0.4. ICS. Desde hace tres años...
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Tendinitis peroneo corto

Después de la ultima ayuda que me brindaste he decidido hacerte otra. Después de recuperar una fractura en el quinto meta del pie izquierdo, me queda por recuperar la tendinitis que tengo justo debajo en su inserción con el 5º meta del mismo pie...
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Condromalacia rotuliana

En Septiembre me diagnosticaron condromalacia rotuliana, hice 1 mes de rehabilitación (con ultrasonidos, ejercicios...) Tomo artivit spin. Y hago ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps cada día. Hace 2 meses el medico me dio el alta y dijo que...
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Opinión sobre rutina y dieta.

Es la priera vez que te hago una consulta, así que gracias de antemano por ayudarme. Llevo un año y 1 mes para ser exactos en el gym, hace 2meses he empezado con una nueva dieta confeccionada con consejos que me habéis dado ene esta página y varios...
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Grado de Magisterio Primaria

Me uno también a hacerte algunas preguntas con respecto al Grado de Magisterio de Primaria. Como veo que entre una cosa y otra al final son 5 años.. (qué horror! :) ) Quisiera saber si con los grados es posible matricularse en dos cursos al mismo...
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