Condromalacia

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Alguien me podría decir ejercicios específicos para mejorar mi kata

Tengo 17 años y practico karate do estilo shotokan desde los 11 poco a poco e ido tomando el camino de solo hacer kata debido a varias lesiones causadas por el kumite en fin necesito ejercicios enfocados para mejorar mi kata y consejos para hacerlo...
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Que hacer tras alta por tribunal médico si todavía no

Necesitaría que me ayudaras con varias dudas que tengo. Te pongo en antecedentes: trabajo en Barcelona, hace algo más de 18 meses que cogí la baja por una fractura de pie (hueso escafoides) que se fue complicando. A raíz de la fractura se me...
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Infarto agudo de miocardio, 15% discapacidad (una injusticia)

Me acaban de valorar de valorar mi discapacidad por un infarto agudo de miocardio y 2 muelles o angioplastias en dos arterias coronarias y aparte otros informes médicos más que adjunte a mi expediente como fractura de vertebra lumbar, extirpación de...
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Curación corte en la encía (muela del juicio)

Hace una semana me extrajeron una muela del juicio superior con crujía. Al pasar la anestesia noté con la lengua que tenía además del corte por el que extrajeron la muela ya cosido, un corte en una parte de la encía cercano al que hizo el cirujano...
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Transaminasas altas II

Hace poco te hice una consulta por tener las transaminasas altas. Pues bien resultó que me siguieron subiendo, y empecé a tener otros síntomas (materia fecal clara y orina oscura)por lo que terminó siendo una hepatitis. Lo que me tiene un poco...
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Solución ante un impingement LCA

Hace tres años me operaron del LCA y me pusieron una plastia HTH con parte de mi tendón rotuliano. Tuve una rotura de LCA haciendo ejercicio y estaba roto. Ahora llevo varias semanas con dolor e hinchazón, me han hecho una resonancia y literalmente...
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Fuerte contusión en cuádriceps (vulgarmente calmante)

Soy un chico de 25 años y hace dos días sufrí una fuerte contusión en el cuádriceps (por el recto anterior). La lesión me la hice corriendo hacia un contrario i cochacmos forntalmente, con la mala suerte que el tío me clavó la rodilla justo en medio...
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Rodilla bloqueada

El 2 de enero de este año tuve un accidente automobilistico y me fracturé fémur, tibia y peroné. Me pusieron al lugar del yeso fijadores híbridos, y por consecuencia me bloquearon también con los mismos la rodilla, mi medico dijo que podía empezar...
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¿Post operatorio muelas del juicio? ¿Amígdalas?

El martes me sacaron las 3 muelas del juicio que tenía, y ya se me está comenzando a deshinchar la cara.. Pero ahora me doy cuenta que tengo las amígdalas inflamadas.. Creo que las tengo inflamadas desde la cirugía, porque sentía la molestia, pero...
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Dolor Rodilla Izquierda tras giro

Practico principalmente natación y ciclismo, aunque por temporadas también salgo a correr. Una noche en la cama tras un giro lateral brusco noté un dolor fuerte en la rodilla izquierda que consiguió que casi no pudiera caminar durante unos días. Fui...
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