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Como dejar piernas con spinning

Me gustaría saber como tengo que realizar la sesión de spinning para no engordar las piernas, sino todo lo contrario. Hago tres veces a la semana spinnning, 2 veces step y algo de pesas con poco peso. Llevo una alimentación sana y variada,...
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Ruido al encender la pc, luego se normaliza

No sé bien si es la fuente o el cooler, la cuestión es que el ruido es muy fuerte, como un motor forzándose en revoluciones, y luego de dos minutos se detiene y el sonido el normal. Quiero saber cuál es la causa y qué podría llegar a suceder.
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Tengo un ford focus 2007, que tira anticongelante. Se cambio junta, termostato y tapa de deposito

Aun con los cambios anteriores sigue calentándose y tirando anticongelante, según yo entra el ventilador después de mucho tiempo y siento que no es constante, lo reviso el eléctrico pero dice que este funciona bien. Ya tengo mucho tiempo batallando y...
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¿ Hace ruido tubería con los grifo cerrado?

Puede que se cosa mi. Por está encerrado en casa. Mi casa hay tubería que pasa por mi cuarto. Por que mi cuarto, está en medio entre la cocina y baño. Y aveces oigo con tubería hace como crujido . Los grifos están cerrados.
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¿Cómo instalar toallero y como proteger el cobre?

Estoy en plena instalación de la calefacción por cañerías de cobre de agua caliente por caldera. Tengo dos dudas que necesitria solventar para poder continuar. --¿Cómo protejo las tuberías de cobre que van por el suelo o pared? ¿Aislante térmico de...
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Instalar tarima a lo largo o ancho

Quiero instalar tarima flotante en el salón y es de 4,20 mtrs de ancho por 7.30 mtrs de largo inclulledo la entrada de la casa, Como queda mejor ponerla a lo ancho o a lo largo, osea, tiras de 4m, o de 7.30 m.¿Qué es más recomendable? ¿Cómo queda...
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¿Qué puedo hacer para recuperarme pronto de una lesión?

Mi nombre es Daniela, el día 16 de septiembre tuve una lesión en la rodilla derecha estuve inmovilizada por dos semanas, me tomaron una resonancia y al parecer todo estaba bien, lo único que me dijeron es que tengo un esguince en la rodilla. Hasta el...
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¿Cómo puedo desenfocar el fondo con mi cámara digital?

Salud Bueno tengo una cámara fotográfica panasonic dmc-f3, resulta que me encanta ese "efecto" en donde se tiene al objeto o al sujeto enfocado y el fondo desenfocado, Resulta que editaba las fotos por photoshop par que se vieran así, ahora que tengo...
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Reparar cables de auriculares. ¿Hay algún aparatillo que lo solucione sin usar el micro soldador?

Estos cables en plazos más o menos cortos de tiempo terminan herniándose o cortándose, dejando a los auricuares mancos, se pueden malamente arreglar con un micro-soldador pero es una chapuza. No hay hoy en día alguna especie de empalmador que...
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Sobre la hipoplasia renal

Mi riñón derecho es muy pequeño, y parece ser que ya no sirve, y en el último ultrasonido señalaron esto: riñón derecho con franca disminución en sus diámetros, con perdida de la relación cortico medular. Sus diámetros son de 40*12mm; riñón izquierdo...
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