Serie ascendente y descendente

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De antemano gracias por leer mi pregunta quisiera saber si me puedes dar un entrenamiento para ganar más velocidad y resistencia tengo 17 años y mido 1.80 quisiera un entrenamiento base para volver a entrenar desde el inicio y agarrar el ritmo de...
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¿Andar en Bici genera músculos en las piernas?

Mis piernas son muy flacas y tengo miedo que al hacer bicicleta fija se me pongan aun más flacas. Quiero saber s¡ Haciendo pocos minutos por día con la posición donde más esfuerzo hay que hacer, así voy a poder generar músculos en mis piernas o no.
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Dominadas

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¿Cuanto tiempo es el ideal para entrenar en un gimnasio? ¿Son malas más de 4 repeticiones?

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Consulta sql limitada

Quería saber si se puede limitar el nº de resultados que devuelve una consulta sql, es decir, que por ejemplo una vez que tenga 100 resultados deje de seguir haciendo la consulta. ¿Tiene SQL alguna clausula para poder hacer esto?
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