¿Cómo tener mejor postura, con ejercicios?

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Te quería consultar, ya que hace unos meses tengo dolor de cabeza, por lo que fui al neurólogo y me dijo que era tensional, nervioso, a veces son cefaleas y sino es una molestia constante, y también tengo un dolor de espalda mucho más localizado en...
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Dolor de espalda y afonía

Quería hacerte una consulta porque desde hace un mes y medio o así, tengo de repente un dolor como por debajo del omóplato derecho, y en ese momento me quedo afónico, pero no me cuesta respirar, es sólo tema de afonía, además se me irradia una...
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¿Qué es espondilosis lumbar y discopatía L2-L3 Y L3-L4 es grave?

A mi esposo hace mucho tiempo que tiene problema en la columna, de hecho aun no haciendo fuerza se cae porque según sale de posición su cadera o algo así, hace poco lo enviaron a la mutualidad que pertenece por su trabajo para saber si es enfermedad...
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No encuentro solución a mi dolor de espalda y llevo ya 3 meses

Llevo 3 meses sufriendo dolor de espalda en la zona lumbar. El dolo empezó poco a poco, es decir, no fue un día en concreto sino qje se ha ido agravando poco a poco. Entrenaba en el gimnasio haciendo ejercicios con peso libre como sentadillas, press...
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Puntada en la parte alta de mi nalga derecha

Hace días que tengo dolor en la nalga derecha, estando parada o sentada, es como una puntada que me da de repente, solo en la nalga derecha por lo que he notado, pero ya van muchos días con esa molestia, ¿Puede esto ser algo serio? ¿O una mala postura?
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Pectorales sin gimnasio

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Si se corrige mi escoliosis ¿Es posible que aumente de estatura algunos cms por la corrección

Tengo una escoliosis y tengo la duda por favor me puede ayudar si se corrige mi escoliosis es posible que aumente unos o algunos centímetros de estatura por la corrección de la columna
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Tengo 17 años y mido 1,745 puedo llegar a 1,8 tengo dudas recientemente he comenzado a crecer más, cabe detacar que no me he pegado un estirón grande como tal mi crecimiento siempre ha sido constante y lento, mi pubertad se comenzó a manifestar en si...
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Musculacion=rutina apropiada?

Tengo 30 años, contextura muy delgada pero atlética, brasos gruesos en relación al resto. Mido 1.80 y peso 62kg. Toda mi vida he hecho deporte (voleyball, natación, karate y gimnasio) pero de forma discontinua por lesiones (oseas). En este momento...
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