Rutina para saltar más

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¿Cómo se comprueba un termostato?

Bunos días! Después de seguir consejos aquí vistos he limpiado la caldera de un calentador eléctrico de 75 litros y he cambiado el protavainas, así como una resistencia que tenía derivación a masa. Empezó a dar fallos porque el termostato de...
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¿Puedo cambiar un magneto térmico de 16 por uno de 20 de una línea de enchufes para que no salte?

En mi local hay una línea de 6 enchufes que están protegidos por un magneto térmico de 16, marca Hager MU 516A, a esa línea un electricista le derivó otra línea para alimentar el calentador de agua y cada vez que se conectan más de 3 secadores en...
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Hinchazón de estomago aires

Llevo una ansiedad severa desde hace 8 meses y los últimos 2 meses bastante estrés. Tomo lexatin 1,5 gr 2 pastillas al día, he ido varias veces al medico puesto que la ansiedad me provoco varias cosas, alopecia aerata, vértigos, tensiones musculares,...
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¿Cómo ser delgada sin perder busto?!

Mi situación es la siguiente me he ejercitado desde hace cuatro años (gym, aerobics, caminata, correr) aunque ahora solo corro 15 min y camino 30 min diarios, y considero mi alimentación buena no me excedo en comida aunque de vez en cuando consumo...
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Suplementación y entrenamiento.

Busco una ayuda en cuanto a suplementación y entrenamiento en casa. Mido 1,85 y peso 77 kilos, las piernas las tengo bien no son delgadas, tengo bastante cadera, poco torso aunque considero que bastante fuerza en la espalda. Me gustaría quemar la...
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Rutina de 4 días para aumentar masa muscular

Quisiera que me ayudaras con una rutina de 4 días actualmente, llevo ia 1 año y 3 meses en el gimnasio antes de ir pesaba 62 kg, ahora peso 71 y mido 1.82y tengo 20 años me gusta mucho ir al gimnasio, he tenido cambios muy buenos en mi físico, pero...
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¿Puedo realizar abdominales isométricos todos los días?

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¿Esta rutina es buena para aumentar masa muscular?

Yo de 26 años, 187 cm de estatura y 85 kg de masa; estoy utilizando esta rutina y quisiera ponerla a consideración de ustedes y me aconsejaran si esta bien o mal y como podría mejorarla en caso de necesitarlo. Soy de contextura delgada pero con...
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Me salta el diferencial super inmunizado.

Hemos cambiado el diferencial por uno super inmunizado porque saltaba mucho la luz, aún sin utilizar ningún electrodoméstico. Nos sigue saltando el diferencial (marca Revalco) sin poner ningún electrodoméstico. ¿Tenéis alguna idea para solucionarlos?
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Aeróbicos y musculación

Quisiera que me aconsejaras sobre lo siguiente: Tengo 43 años y me gusta mucho caminar. Desde hace más deun año voy al gimnasio (2 -3 veces por semana) en principio, porque mi trabajo es muy sedentario y tenía problemas de dolores de espalda. Ahora...
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