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Suplemento vitamínico

Resulta que estoy empezando a ir al GYM y me han recoendado que tomara vitaminas A Y DE para ayudar con la musculación, compre sin requerimiento de receta en la farmacia este producto "Biominol A+D Hidrosoluble emulsión oral" y lleva estos...
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Como calentar una estancia de 100 mtrs.2

Estoy construyendo en el sótano de casa un salón-comedor diáfano con 2 dirmitorio y 1 baño en 100 mtrs.2. Estoy buscando el método de calentarlo, quiero poner unos radiadores para que se caliente de forma uniforme y me gustaría hacerlo a través de...
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Estufa pellets en piso fin de semana en la sierra

Acabo de comprar una vivienda en la sierra de Madrid, es un piso de 1 sola planta de unos 80m2, y tiene radiadores eléctricos acumuladores. Solo iríamos algún fin de semana este sistema es inviable porque calentaría cuando ya nos fuéramos, además la...
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¿Vale la pena poner una hidroestufa de pellets con radiadores para un piso de 145m ?

Tengo un piso de 145m con un salón de unos 40m, un pasillo de unos 10 metros, 2 habitaciones de unos 9m y otra de 12m más una cocina de 15m y un baño de 9m. ¿Vale la pena poner una hidroestufa y toda la instalación de radiadores? Actualmente solo...
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Tengo 15 años, y llevo 1 mes en el gimnasio. (Dudas)

¿Jose qué tal? Yo para que te hagas una idea soy delgado. Mido 1.72 y peso 58 kg. Quiero ganar masa muscular. La verdad es que de físico estoy bastante fibrado, y se me notamn bíceps, tríceps. Yo tomo proteínas (78%prot de soja) NUTRILITE. ¿Estaría...
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Jugo de frutas, ¿Jugo de verduras y agua?

Tengo 4 preguntas que me urgen, perdona la molestia. 1. Quería saber qué tan importante es tomar agua, porque la verdad yo no tomo nada de agua, pero no sé qué tan saludable sea y la cantidad que deba tomar. 2. Además, estuve viendo que tomar jugo de...
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Fibra de vidrio

Quiero reformarme un deportivo antiguo que tengo. Alguien puede decirme donde puedo comprar fibra de vidrio, si es muy complicada de tratar y algún truco para trabajar con ella.
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Horno eléctrico

Tengo en casa un horno eléctrico de la marca aspes H1 1401 y últimamente me esta dando problemas . Lo pongo en marcha y después de unos 20 minutos se apaga y no se vuelve a encender hasta que no se enfría del todo. Logo después de enfriar se vuelve a...
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¿CREATINA cómo la tomo?

Pienso tomar 10 gr de creatina. ¿Dicen qué para mayor absorción la tome en jugo de uva y con L-arginine es cierto? A que hora del día es mejor la adsorción antes o después de entrenar. Pues yo la pienso tomar así antes de entrenar 1000mg de...
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Subir de peso y aumentar masa muscular!

Tengo 22 años, peso 57 kilos, medidas 95,70,105. Aproximadamente, quisiera una dieta que me ayude a subir de peso, ya que quiero ganar más masa muscular pero no lo he logrado gracias a que, tuve un bajón de peso importante porque me mal pasaba en mi...
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