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¿Qué dieta debo hacer para aumentar masa muscular?

Mi nombre es Agustín tengo 21 años peso 71kg y mido 1,78. Hace mas de un año que estoy yendo al gimnasio, haciendo una rutina para aumento de masa muscular y cambie completamente mi dieta, como mas proteínas y carbohidratos, también como plus...
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Cajón para sub

Tengo 2 magnat de 260 W. RMS, movidos por una magnat de 4 canales (2 X 250 RMS o 4 X 90 RMS) Escucho música de todas clases y ante todo quiero calidad, aunque también SPL quería saber cuales son las medidas adecuadas para un cajón, además bass...
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Dudas látex 100% natural

Hace días que estoy buscando un colchón de látex de calidad estoy entre un colchón de látex verdi de dicon 20 cm i un pentaform de dimaflex también de 20 cm cual es mejor me han dicho que los dos son de 85% de natural es cierto donde se puede ver,...
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¿La luz es atraída por la gravedad?

Un científico dijo que la luz se curva cuando es atraída por un objeto con mucha gravedad, pero no lo creo mucho, tengo otro concepto, alguien me puede responder.
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Se mide la cantidad de agua que sale de una manguera y se encuentra que una cubeta de 20 Litros se llena en 20 segundos: a) Calcula el volumen de la cubeta en metros cúbicos (1 m3 = 1000 L). Primero desarrolla detalladamente la conversión. B) Calcula...
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Alianza

Ya que usted entiende de religión, ¿Me podría explicar la relación entre Alianza y Ley de Dios? Y ahora bien, ¿Usted cree que se puede afirmar que la antigua Alianza es mala? ¿Por qué? ¿Cuál es su función?
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¿Podrías explicarme bien en que consiste la fase de definición muscular?

¿Podrías explicarme bien en que consiste la fase de defición muscular? ¿Cuánto debe durar? ¿Qué hay que hacer con la dieta? ¿Si hay que aumentar las repeticiones y bajar el peso en los ejercicios? Que días se debe hacer ejercicio aeróbico, si el...
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Rutina a seguir tras perdida de peso

He leído tus respuestas a las diferentes preguntas que te hacen y me he animado ya que me transmites mucha confianza. Soy una persona que mide 190 y hace 2 meses pesaba 110 kg y ahora mismo me encuentro en 94 kg. Suelo ir al gimnasio y hago 40-50 min...
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Interpretación espermiograma

| Llevamos un año intentando un embarazo y quisiera saber si los resultados de mi espermiograma indican alguna anomalía que explique esta periodo a mi gusto largo de búsqueda. Gracias de antemano- Vol: 1ml Viscosidad: aumentada Ph: 8.5 concentracion:...
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Conectar 2 altavoces mas a los frontales de home cinema

Quiero conectar 2 altavoces mas a los que ya tengo, serian de los mismos oh y watios, tengo los jbl scs 178 y me venden dos iguales y ademas mismo color cerezo, tienen 4oh y 100w igual que los que tengo ahora, amplificador pioneer vsx-819-hk. Se...
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