Empezar a entrenar

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Qué ejercicios me recomiendas en el gimnasio para culturismo natural y hacer notar mis músculos?

Después de que respondieras a mi pregunta, te pregunto, experto, ¿Cómo debería comenzar a hacer culturismo natural? No busco que mis músculos se vuelvan el doble de grandes, pero sí que se hagan notar. Mido aproximadamente 1.75, tengo 15 años y en...
1 respuesta

Pectoral atrofiado

Llevo casi 6 meses entrenado en el gimnasio pero desde hace algún tiempo note que mi pectoral izquierdo se estaba desarrollando satifactoriamente mientras que mi pectoral derecho no, intente todos los métodos hasta llegue a pensar que sufría de...
4 respuestas

Como ser juez de pruebas

Tengo 18 años y yebo haciendo atletismo desde los 7, me gustaría poder ser jueza para cuando no tuviera que competir poder ir de jueza, aunque no se como hacerlo... ¿Podrías ayudarme? Soy de asturias por si cambiara en algo...
1 respuesta

Antebrazo más grande que bíceps

Bueno mi caso es, soy un chico de 18 años mido 1.80 i peso unos 50 kilos, soy delgado. ¿Cómo podría subir de peso rápidamente y tonificar mi cuerpo? Mi otro problema es que tengo los antebrazos más grandes que los mismo bíceps entonces cuando estiro...
1 respuesta

Carrera 5K

Agradecería me enviaras algunas rutinas para poder bajar mis tiempos en carrera de 5k, tengo 44 años y mi mejor tiempo es de 23:20. Y en especifico cuales son los ejercicio para aumentar la velocidad en este tipo de carreras. Gracias. Mexico.
1 respuesta

Sobrecarga de gemelos al entrenar

Aunque llevo unos años saliendo a correr, últimamente tengo mas afición y voy incrementando mis entrenos. El problema es que últimamente termino con los gemelos muy cansados, sobrecargados. Las molestias me duran un par de días, sobre todo en la zona...
1 respuesta

Reinversión y deducción por vivienda

Pongo la información en números redondos pero es que no tengo muy claro cómo debo declararlo. En 1990 me compré un piso que me costó 60.000 Euros (valor actualizado aprox de 80.000 Euros), lo vendí el año pasado por 240.000 Euros y cancelé la...
1 respuesta

Aplicación de las Leyes de los Circuitos Eléctricos.

Encuentre el voltaje, la corriente y la potencia eléctrica en cada uno de los elementos de los circuitos serie y paralelo realizados en el punto anterior 10 KΩ1 MΩ1000 KΩ4700 Ω teniendo como fuente de voltaje una batería de 12 Voltios. Describa cómo...
1 respuesta

Sólo puedo dedicarle una hora al día al gimnasio, ¿Cómo la maximizo?

Soy un chico de 20 años, mido 1,80 y peso 84. Llevo 9 meses en un gym. Mi cuestión es que a partir de ahora voy a tener solo una hora aprox. Para el gym, lo que antes me tiraba dos horas incluyendo 20 minutos de bici y estiramientos. ¿QUÉ puedo hacer...
1 respuesta

Progeffik

Mi pregunta es que desde ha ce 5 años me detectaron que tengo los ovarios poliquísticos y empecé a tomarme le píldora anticonceptiva, pero como método anticonceptivo. Mis reglas eran muy irregulares, cada 2-3 meses, pero con la píldora se regularon....
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema