¿Habrá algún cambio notorio si nado todos los días?

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Muslos y rutina

Tengo 2 preguntillas 1)¿Cómo puedo reducir centímetros de mis muslos y convertirlos en musculo?(Me han dicho que la natación es muy buena para eso) 2)Me gustaría que me dieses una rutina para 5 días(lunes-->viernes)para muscular mi cuerpo de cintura...
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Me siento como una gelatina

Edad:16, Estatura: 1,48, Peso: 47 Kilos Hola: Antes que todo gracias por la ayuda.:) Siento mis músculos de mis piernas, brazos,, el trasero, el vientre muy flácidos Soy una gelatina! Tengo unos rollitos y no me gusta que cuando me pongo una camiseta...
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¿Cómo contratar trabajadores a tiempo parcial?

Somos una Asociación sin Ánimo de lucro que recientemente hemos decidido poner en marcha una escuela de música para dar clases a niños. Obviamente nos interesa dar de alta en la Seguridad Social a cuantos más profesores podamos porque el cálculo de...
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¿Derramacion de semen? ¿Sexo anal?

Con mi novia tuvimos relaciones 1 semana después de que le aya bajado el periodo, ¿Tuvimos sexo anal sin protección y eyacule adentro de ella podría haber embarazo si el semen se aya derramado asia la vulva?
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Cambios de horario laboral. Helicópteros

Soy Técnico de Mantenimiento llevo 14 años trabajando a turnos en una empresa de helicópteros. Mi contrato pone que debo trabajar 40 horas semanales de lunes a domingo, mis vacaciones serán de 1mes por cada dos meses de trabajo continuado. ¿Cuántas...
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Como adelgazar 4/5 kilos

Me gustaría poder adelgazar unos cuantos kilos. Te cuento, tengo 39 años, mido 1,72, peso 68 kilos. Tengo un hijo de 2 años, al cual sigo dando el pecho. Llevo vida sedentaria, no practico deporte y trabajo en una oficina 5 horas. Donde más grasa...
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Posibilidad de embarazo sin penetración, virgen

Bueno mi historia es la siguiente les agradecería que me contestaran lo más detallado posible porque sinceramente estoy preocupado, cuando estoy con mi novia normalmente siempre me pongo papel higiénico en el calzoncillo para no mojarme los...
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Inicio en las flexiones y abdominales

Quisiera que me orientaran referente como debemos iniciar los ejercicios de flexiones de pecho, cuantas series y que cantidad debo hacer. Al igual quisiera saber que tipo de dieta ejercicios son bueno para eliminar la grasa del abdomen.
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Ejercicios en gimnasio para muscularme y aeróbicos y balonmano para definirme y endurecer

Soy un chico de 1.80 peso unos 84 kg Quisiera saber una buena tabla de ejercicios para muscular, puedo ir al gym unos 4 días para las pesas aparte voy a hacer aeróbicos y juego al balonmano 2 días a la semana 2 horas quisiera saber como plantearme el...
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