Insonorizar habitación

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¿Cómo mejorar el aislamiento térmico de mi piso?

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Cámaras para evitar humedad en paredes

Quizás recuerde que le pregunté sobre el aislamiento de lana de roca para unas cámaras. Pues quería preguntarle lo siguiente: Resulta que el otro día vino un arquitecto y me dijo que lo que necesitan esas paredes es una cámara, pero de aire, porque...
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Hueco de 20 metros que no es de nadie cerrado

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¿Qué recomendais para un clima frio? ¿Aislamiento xps o lana de roca? ¿De qué grosor? Seria para fachada y para construcción de tabiques.
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Aislamiento ruidos en el techo debido a la distancia entre el falso techo y el techo original

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