¿Por qué paso con sueño y canzada?

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Problemas con batidos de proteínas

Les cuento mi historia, llevo unos cuantos años entrenando en un gimnasio, lo típico empiezas poco a poco, después te cuidas un poco más con la dieta, y hace una semana adquirí un producto de batido de proteína, me recomendaron que me tomase uno...
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¿Cómo puedo aumentar la musculatura de los brazos y el abdomen?

Me gustaria aumentar muxas cosas pero weno una de ellas espero k me puedas ayudar! Mira veras, a principio de año empezá a esto de acer gimnasia i estuve tres meses o un pelín más quizás, pero lo deje. I ahora me ha vuelto a pegar el mono otro vez, i...
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Tengo un sueño demasiado profundo ¿Cómo podría tenerlo más ligero?

El problema que tengo es que cuando duermo no me entero de nada, pueden caer bombas a mi alrededor que no me entero. Actualmente duermo unas 5 horas, se que son pocas horas pero mi cuerpo parece que las aprovecha al máximo, el problema es que ahora...
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Necesito rutina de gimnasio para tonificar (marcar)

Quisiera una rutina de gimnasio para marcar, para tener más fuerza y potencia, o lo que se pueda, pero no para aumentar tanto el volumen. Tengo 18 años, peso 65 kg y mido 1,78 m. Como ven, soy bastante flaco, por lo que se me marca fácil. ¿Qué...
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¿Subir de peso limpio ... Hago bien?

Hace un año más o menos que estoy entrenando, hace 2 meses que empiezo a notar resultados y empecé a tomar batidos de carbos y creatina; no se si debería ir más por las proteínas o que Entreno de lunes a viernes y suelo dejar un día de descanso,...
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Muelles ensacados

Muchas gracias por su anterior respuesta que me ha ayudado en gran medida. Pero continúo con la indecisión pues hemos probado un modelo de Relax con muelles ensacados y viscolástico y nos pareció el definitivo. Ahora bien, surge otro problema pues...
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Dolor de espalda (zona lumbar)

Tanto a mi mujer como a mi nos duele la zona lumbar cada mañana. Mi mujer, además, tiene artrosis en la vértebras lumbares. Nos recomendaron un colchón duro y nos compramos hace tres años uno de muelles con mucha firmeza. Resultado: seguimos sin...
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Deshumificar con bomba de calor

Tengo instalada una bomba de calor por conductos de Mitsubishi PEHD-3EK y mis dudas son: 1. Vivo en un pueblo de la costa del Maresme, por lo tanto cerca de playa y humedad: ¿Sería más útil en mi caso la función de 'deshumificar' que la de...
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Comprar una cama sin tener ni idea

Quiero comprar una cama y un colchón de 150 x 200 para mi cama, y no tengo ni idea de por dónde empezar. Por supuesto, me gustaría elegir bien. Peso 80Kg, mido 182m y en principio voy a dormir yo solo. No tengo ningún problema de espalda, y a veces...
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Aceite de Onagra para quedarse embarazada

Hace poco leí que el aceite de onagra ayuda a quedarse embarazada, ¿Es eso cierto? Si lo es, cuanta cantidad ha de tomarse y si no, ¿Podrían aconsejarme algún remedio natural para conseguir quedarme embarazada? Les estaría inmensamente agradecida por...
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