Ayuda a solucionar el problema de las varices al practicar pesas siendo mujer

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Tengo 18 aÑos y peso 60 kilos me gustaría bajar de peso rapido intento aveces no comer pero no funciona porque vuelvo a comer de nuevo mucho que puedo hacer también tengo pensado correr una milla de lunes a viernes mido 1.60
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Discopatía degenerativa y Abombamientos discales

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¿Se me soltó un punto de sutura que hago?

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Rotura parcial Supraespinoso (2)

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