¿Cómo puedo aumentar el volumen de las piernas de rodillas hacia abajo?

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Componentes Sofá-Chaiselongue

Le envié un mensaje el otro día y me indicó que le detallara más. Tengo un presupuesto de un sofá en una tienda especializada exclusivamente en ellos. Quisiera saber si el precio es adecuado, su opinión de las características y que opinión le perece...
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Hace un año que practico musculación con pesas y los progresos son pocos. ¿Qué me pasa?

Tengo 29 años deseo saber que tiempo me demandara el aumento del volumen de mis músculos ya que hace un año que practico pesas todos los días y he progresado muy poco. Cada día mi rutina es distinta : Lunes : pecho-bíceps Martes : piernas Miércoles :...
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Opinión sobre rutina y dieta.

Es la priera vez que te hago una consulta, así que gracias de antemano por ayudarme. Llevo un año y 1 mes para ser exactos en el gym, hace 2meses he empezado con una nueva dieta confeccionada con consejos que me habéis dado ene esta página y varios...
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Natación y Gimnasio

Tengo 21 años y desde hace unos años atrás he hecho pesas. Hago pesas los 6 días de la semana. Lunes :espalda - tríceps Martes:pecho - bíceps Meircoles :hombro - pierna (Repito el ciclo jueves viernes y sábado) En mi club hay una alberca para...
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Aumentar mi fuerza

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Perdóname, quería preguntarte a ti y a Pablo y he cambiado los nombres... ¿Podrías contestarme tu también? Me gustaría tener la opinión de los dos, te la escribo otra vez: Después de hablar con mi chico, parece que al final pintaremos el salón en...
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Decoracion salon-comedor

Me acaban de dar el piso nuevo, el salón-comedor tiene aprox. 19m2, rectangular, el suelo es de gres con un color vainilla, y las paredes en un tono arena muy claro, no tiene mucha luz da al oeste, las puertas son en tono muy clarito. Y con toda esta...
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