Sobre el guano de miurcielago

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¿Dieta ara aumentar masa muscular?

Llevo ya un par de meses en el gimnasio peso 51 Kilos y mido 1,67, mi problema ahorita es la dieta. Actualmente esta es mi dieta: Desayuno: 250Ml de leche descremada o 200gr de yogur descremado 2 rebanadas de pan integral con 30 gramos de mermelada...
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Problemas labios

Llevo año y poco que esporádicamente se me ponen los labios muy rojos, secos, tengo ardor y se me pelan, incluso en alguna parte se me abren un poco, es en todos los labios por igual, la cosa es que estoy seguro de que es una infección porque la...
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Césped para piscina

Quería saber si alguien me puede aconsejar, vamos a ver, tengo un patio de 60m2 y quería sembrarlo de césped, también me gustaría poner una piscina hinchable sobre el césped con lo cual donde este colocada la piscina supongo que me destrozara el...
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Trasplantar un lilo y una hiedra

Tengo que plantar un lilo que tengo en un tiesto en el jardín ¿Qué época es la mejor para hacerlo? También quiero trasplantar una hiedra de una parte del jardín a otra ¿Puedo hacerlo ahora? Aprovecho para preguntar si es bueno abonar el césped ahora...
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Solado de jardín de 35 m2

Tengo un trozo de césped de 35 m2 que quiero solar para poner encima algún columpio, mesas sillas, piscina hinchable... Estoy entre varias soluciones: -Caucho sobre tierra o sobre un hormigonado (+ó- 30 euros m2 más el hormigonado) -Césped artificial...
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Cambio de metabolismo

Recientemente me puse un programa alimenticio para bajar mi grasa corporal (34%) y algo de peso (91 QUE) el programa funcionó muy bien... Con sus respectivas precauciones, eliminé toda grasa (con excepción del aceite de oliva), eliminé el azúcar...
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¿Qué alimentación y ejercicios me recomendáis para aumentar el volumen de los músculos en piernas?

Que tal queria sabeeer si podias ayudarme.. Tengo piernas muuy flaquitas y quiiero engordarlas yaa! ¿Porfa qué me recomiendas hacer o tomar? ¿Qué ejercicios puedo hacer en mi casa? ¿Y qué puedo comer o tomar algun suplemento? Peso casi 50 kilos, mido...
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Dieta para subir de volumen

Llevo un año yendo al gimnasio soy ectomorfo, siempre fui de constitución delgada, mido 180 cm, y tengo 22 años cuando empece pesaba 64 kilos y ahora peso 76, noté un cambio importante en desarrollo muscular pero actualmente estoy algo estancado en...
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Plantacion de cesped - gramon

Quisiera saber cuando es la mejor época del año para lantar el césped ese duro gordo que la gente llama gramón y es resistente a todo. Se planta por esquejes al suelo pero el yo estoy intentando se seca. Vivo en el sur de España, calo en verano...
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Que tipo de puerta elegir

Me estoy construyendo una casa y el suelo esta ya colocado y el premarco de madera de la puerta de entrada a la casa también ( le da todo el día el sol y le lloverá así que no la quiero de madera), ya que no se puede instalar en obra ...¿Las puertas...
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