¿Hay alguna forma de poner recta la espalda?

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Lo que pasa es que desde hace 3 días que a mi hermana le sale una especie de liquido transparente maloliente del ombligo, estuve investigando y me parece que es una patología llamada uraco persistente donde desde recién nacido el uraco no se cierra o...
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Tiempo en gimnasio y nº de series

He leído que es recomendable que el tiempo de entrenamiento no pase de 30 minutos o a lo sumo 45 minutos. La rutina que estoy haciendo tiene 5 ejercicio (aprox) con series de 6 y 4 repeticiones (por ejemplo pecho tengo press de banca, press...
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Glúteos

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Ganar musculatura y fuerza

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¿Cómo puedo ganar musculación y fibrarme antes del verano?

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