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Karate (nuevo)

Vera tengo una duda quiero apuntarme a karate para aprender porque me gusta ese tipo de lucha el problema es el siguiente Me dedico al culturismo desde ace 4 años, entonces me preguntaba de si haciendo ejercicios de flexibilidad unas semanas antes de...
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¿Ejecución ejercicio de hombro y tríceps?

Perdona se me había olvidado preguntarte también, ¿Cuándo hago hombro con press tras nuca tengo que bajar la barra hasta tocar el hueso de detrás del cuello o solo hasta que mi brazos estén paralelo al suelo? ¿Y cuándo hago tríceps con press francés...
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¿Cómo puedo aumentar la fuerza del saque de puerta?

Soy portero de fútbol 11 y tengo 30 años. Quisiera saber algunos ejercicios o programa de entrenamiento para superar mi fuerza de salto y la potencia del saque de puerta ya con balón parado o en movimiento.
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Como obtener mayor pegada

Acudo a tu por que eres un experto en esto. Leí algo que te mando un chavo acerca de la pegada que las pesas no están relacionadas con eso, y mi pregunta es algo relacionada con la de el, solo que lo que yo quiero saber son técnicas y ejercicios para...
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Abdominales inferiores

Mi cuestión es que quiero definir bien las abdominales. No tengo grasa pero no logro marcar bien las inferiores y quisiera saber que ejercicios son adecuados para definirlas. Y cuantas veces hacerlos porque creo que no se deben realizar todos los días.
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¿Cómo lucir más alto y delgado?

Tengo 18 años, soy llenito y tengo complejo de ser bajito (mido 1.73), me interesa saber, que puedo usar para lucir más delgado, alto y por supuesto sexy! XD, no soy feo, soy de tez apiñonada. Algunos tips de moda, mi estilo al vestir es muy similar...
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Ejercicios de potencia!

Juego al voley y quisiera saber ejercicios de potencia para voley
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Conexión Híbrido Telefónico

Recientemente he adquirido una mesa de mezclas AEQ, modelo 8-2 RD y un híbrido telefónico, también AEQ, modelo TH-01. Los he comprado para poder realizar grabaciones desde casa, entrevistas y demás, ya que me dedico a ello. Estoy completamente...
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¿Precio baterías coches híbridos?

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¿Que Palmera es mejor Washitona robusta, filifera o cual de sus híbridos ?

Quiero plantar dos palmeras tipo abanico en una zona donde en invierno son frecuentes heladas de -5 a -6 grados y en verano temperaturas que superan los 35º C. He visto que comercialmente es la Washintona la que se vende . Ya me había decidido por la...
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