Necesito bajar 6 kilos!

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Vomito y dolor en el vientre

Espero puedas ayudarme y yo me pueda dar a entender. Día 1:El día anteayer llegue a mi trabajo. Soy de buen comer cabe mencionar. En la mañana todo iba normal, yo tenía hambre como regularmente tengo, en el trabajo ordenaron unas quesadillas que...
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¿Qué opina sobre el queso blanco fresco?

Mi duda es que ahora me ha gustado el queso fresco, pero tiene un nivel muy alto de kilocalorias y de grasa Le expongo mi dieta diaria: Desayuno: Pan integral con aceite de oliva y zumo (disfruta de juver) Comer: Un plato de guiso (arroz amarillo,...
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Busco rutina de ejercicios y dieta para perder peso

Mi nombre es camila mi tengo 19 años peso 162 libras y mido 1.70cm Mis medidas son: Busto:102cm Cintura:87cm Cadera:105cm Brasos:35cm Muslos:58cm Espalda:92cm Esta ultima medida que te doy de espalda es abajo del busto es lo que más me molesta son...
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Perder peso rapido

Mido 1.77 y peso 79 kg, me gustaría quedarme en 70. Uso la cinta estática casi a diario entre 30 y 45 minutos pero suelo descansar ya que tengo una lesión de menisco y no veo el resultado que quiero. Me han dicho que saltar a la comba también hace...
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Atracones tras dieta...

No sé que hacer, es superior a mi, he estado haciendo una dieta en la que he perdido 10 kilos (aunque debería haber perdido mas...) pero ahora la he dejado y hay ocasiones sobretodo por la tarde-noche que me meto atracones de comida sin realmente...
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¿Serán normales el peso y talla de mi bebe?

Quisiera que me ayudaran mi bebe nació de 36 semanas pesando 2,400 kg y midiendo 45 cms, ahora con 5 meses y medio, pesa 6.6 kilos y mide 61.5 cms., el doctor me dice que sigue pequeño y que probablemente tendrá que hacerle estudios de la hormona del...
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Quisiera algunos tips para ganar masa muscular

A partir de unos días entrenare en el gimnasio tengo 23 años y soy delgado peso 65 kg y mido 1.80 lo que quiero es hacer masa muscular y hacer cuerpo quiero saber si la l creatina me servirá para tener los resultados deseados y que tipo de dieta debo...
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Como perder barriga y ganar cintura

Soy una chica de 42 años con dos niños. Mi problema es que tengo barriga y poca cintura después de los embarazos. Mido 1.59 y peso 48 kilos, por lo que estoy delgada, pero mi zona "central" está descompensada con el peso total. He pensado en hacer...
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¿Como conseguir 15 kilos de peso sin grasas y saludables ?

Soy un chico de 35 años con 56 kg y 175 cm de altura, cuando realizo algún deporte, al día siguiente me encuentro con mucha fátiga, de lo normal soy muy nervioso y quemo muchas calorías, me gustaría saber como retener líquidos o hacer una...
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Es seguro el plan roche

Ami@!! Pues primero que nada saludos y espero de favor y puedas ayudarme con la duda que tengo... Tengo sobre peso y voy a someterme a una dieta que me paso un amigo... Esta dieta se la dio un nutriologo y con eso de que con el plan roche bajas el...
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