Rutinas para volverse RESISTENTE a los golpes

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Soy delgada tengo 19 años, y últimamente noté que mis muslos y glúteos están un poco suaves . Soy de contextura delgada así que nunca dediqué tiempo al ejercicio . Quiero Tonificar mis muslos y glúteos! ¿No quiero que en un futuro (cercano por vaga)...
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¿Rutina de gym para hacer en casa?

Tengo 15 y me gustaría saber de rutinas para hacer en casa. Lo más importante seria adelgazar la panza y levantar la cola! Y evitar las piernas grandes y duras en lo posible! Ayuda
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Empezar kick boxing

Mi nombre es Enrique, tengo 20 años, mido 1.74 y peso 61 kg. Y mi pregunta para usted es que si me recomienda el kick boxing, mi motivo es bajar de peso (aunque no estoy es mis niveles normales) me gustaría bajar mucho más de peso (ya que tengo un...
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Guardias

Que tal amigo quisiera hacerte un a pregunta veras soy guardia zurda cuando practicaba fuul contac mi pregunta es la siguiente tienes ventajas sobre un oponente de guardia derecha y porque gracias de tu amigo Jorge aficionado del boxeo nada más
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Zona Abdominal

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Siento un dolor en el abdomen al respirar.

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He empezado a hacer cardio pero no se las rutinas de ejercicio, dieta a seguir o tomar complementos

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Denunciar por no hacerme una reconstrucción del diente endodonciado.

Quería saber si podría denunciar a mi dentista porque tomó decisiones por mi. Porque pague algo que no hizo. Porque no respeto mi decisión. Porque me recudieron el diente sin consultarlo para dejarlo casi preparado para una funda, una funda que yo no...
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Golpe en la mano.

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