¿Hago Karate o Taekwondo?

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¿Volumen, pocas repeticiones?

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Abdominales deformes

Tengo 15 años y estoy en un gimnasio desde hace un mes y mis abdominales ya se empiezan a notar pero los abdominales del lado izquierdo están más notables que las del derecho y ademas me falta un abdominal (el pequeño de hasta arriba de la derecha)....
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¿Cuántos días nadar?

Soy un chico de 31 años. Mi pregunta es la siguiente: Normalmente nado 3 o 4 días a la semana 1 hora al día, y hago 2000 metros, repartidos en crol, braza y espalda. Mi pregunta es si es un buen entrenamiento o debería hacer algún día más. Mi...
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Estoy empezando a desarrollar webs profesionales, y aunque tengo algunos conocimientos, me pierdo entre tanto programa de diseño web.- Verás... Lo que intento hacer es un dibujo de una columna vertebral humana, y en función al punto por se donde pase...
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¿Puedo hacer boxeo después de operarme del menisco interno?

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Estoy muy tieso

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Ganar masa muscular y perder barriga

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