¿Cuál es el entrenamiento que debe recibir un portero en cancha de soccer?

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Ejercicios con costal

Que tal como estas fíjate que acabo de comprar un costal de box pero la verdad nunca he practicado el deporte es por eso que quisiera si me podrías decir algunos ejercicios y la forma para pegarle y algunos ejercicios complementarios
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Pequeña lesión

Juego al fútbol sala; Hace 4 semana, al disparar a portería sentí un fuerte pinchazo en la parte externa del tobillo del pie de apoyo (izq); creo que fue por no calentar adecuadamente; El caso es que no tuve hinchazón ni nada, solo molestias y...
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Musculación de la cintura

Soy un chico de 20 años, tengo la espalda muy ancha i a cadera también pero la parte de los abdominales la tengo más estrecha dando lugar a una forma femenina no muy bonita en un hombre. Me gustaría saber que ejercicios podrá hacer para ensanchar esa...
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¿Cómo puedo mejorar mi salto de longitud?!

La ultima vez que salte, salte 4.93 metros y quisiera saber un entrenamiento para poder saltar un metro más (o sea 6 metros) para una competencia que viene dentro de un mes Mido 1.74, estoy en muy buena condición física y tengo 14 años
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Tengo una vieja motocicleta Beta Quadra y creo que el pistón está pegado

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¿Disfagia alta, Neurológica?

Tengo ya varios años sufriendo este padecimiento. El problema que tengo es que no puedo iniciar la deglución, es decir, llevo el alimento a la boca, lo mastico y formo el bolo de manera correcta, salivo también de manera correcta, no tengo ningún...
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Dilución

Busco información practica de como calcular la dilución, en que unidades se da, y si es igual sacar la dilución (me refiero al resultado) en una labor nueva cubicando, cuando por diferentes causas se contamina el mineral volado por carga existente, o...
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A mi agaporni le pica su abertura cloacal

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Ejercicios para brincar más...

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