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Barra de cortina

Voy a poner una cortina de 1.40 de ancho por 1.80 de largo en una habitación. Lo que necesito saber es de qué largo tengo que poner la barra, la idea es ponerla anclada en el techo pero no se qué largo quedaría bien Muchas garcías.
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¿Cuántos días recomendáis para entrenarme en taekwondo?

Dado que tu respondes rápida y concisamente me dirijo de nuevo a ti. El tema es que hablé con mi entrenador de taekwondo hace unos días y me dijo que un entrenamiento de dos días a la semana no era para nada suficiente, que ma´s bien era una forma de...
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Coger fuerza

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Rutina de pesas para fuerza explosiva

Quería preguntarte si me puedes dar una rutina de pesas para fuerza explosiva pero para hacerla en casa, cuento con 2 mancuernas. Tengo 17 años, mido 1.76 y peso 58kg, juego baloncesto y me gustaría que me dieras una rutina para hacer en la casa.. Si...
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Perder grasa abdominal

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Como trabajar la potencia

Como se trabaja la potencia, juego baloncestoy siempre he hecho pesas para ganar musculo y fuerza pero ahora me gustaría entrenar la potencia, no tengo mucha idea de como hacerlo, me gustaría que me dieras una idea de como armarme una rutina, que...
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Mi consulta se refiere a que si posee una rutina, método, programa para reparar las tablas o las Bd's de VFP 9 o anteriores, ya que me urge mucho tengo algunas tablas dañadas, le agradecería eternamente si me pudiera facilitar un ejemplo para repararlas!
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Hiluminacion de havitaciones

Estoy haciendo una casa y tengo 4 habitaciones bajo cubierta de unos 18mtr cuadrados con un falso techo de la habitación en la zona más alta de esta. Voy a poner focos empotrables de led o halógenos, he oído que los de led consumen menos pero ¿Cuál...
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Quiero una buena rutina de pecho

¿Bueno mi pregunta es como poder marcar el pecho y tenerlo bien formado llevo alrededor de un año y 4 meses en el gym voy alrededor de 4 veces por semana si he obtenido buenos resultados pero quiero tener el pecho bien definido no con grasa de la...
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