Explosividad

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¿Cómo puedo obtener un cuerpo definido?

Bueno quisiera saber como puedo lograr una musculatura definida, ya que en estos pasados meses e estado haciendo ejercicios en gimnasio y e logrado bastante volumen mi brazos miden 15 1/2 pulgadas prácticamente solo mi hombro se logra cortar un poco...
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Lavadora Indesit no centrífuga, he limpiado el filtro el tubo de desagüe está bien, en ocasiones funciona bien

Cuál puede ser el motivo, ¿Tiene solución? Dependiendo de la cantidad de ropa puede funcionar correctamente
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Perder grasa de glúteos y muslos, adquirir fondo físico en gimnasio.Ejercicios para alcanzar mi meta

Estoy yendo a un gimnasio Lunes, Miércoles y Viernes. Mi rutina es : 10 a 15 min. De aeróbico, Abdominales, Rutina de pesas, y de 10 a 15 min. De aeróbico. La rutina de pesas que hago es: Lunes Dorsales; Miércoles: Bíceps y Pecho. Viernes: Hombros y...
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Manchas en piscina de liner

Tengo una piscina que tiene 15 años. Está construida con paramentos de chapa galvanizada y fondo con solera de hormigón. El revestimiento interior es de liner reforzado, del grueso, no del fino. Tiene unos 90 m3 de capacidad. El PH está ahora mismo...
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¿Cuándo hipoclorito de sodio aplica a la piscina?

Que cantidad de hipoclorito de sodio se aplica a la piscina Por metro cúbico de agua y con que frecuencia. Pregunta en especial para el señor y Luis de León
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Quitar michelines barriga rapido y marcar abdomina

La verdad que antes tenia un cuerpo bastante atlético pero me he descuidado estos últimos 5 años y he echado cierta barriga en la que ademas se notan ciertas zonas de grasa, y no solamente en la barriga sino en otras zonas del tórax y espalda. Como...
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¿Cuáles son los pasos a seguir para hacer una cloración de choque con oxigeno activo (monopersulfato potásico o mps)?

Es la primera vez que compro un bote de 5 kg de mps para hacer mi primera cloración de choque y no sé como hacerla. Mis dudas son las siguientes_ 1. ¿La alcalinidad, la dureza, el acido cianurico, el ph y el nivel de cloro libre han de estar en unos...
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Ayuda para mejorar alimentación, entrenamiento, etc

Soy un chico de 1'80 y alrededor de76/77kg , llevo cosa de algo más de un año en el gimnasio y mi intención es conseguir volumen. En este tiempo he conseguido algo de volumen que salta a la vsita desde que m aconsejaron una dieta y una...
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Retorné al gimnasio, entreno duro, hago cierta dieta, voy a la piscina y como equilibrado

Ya que soy nuevo en esto haber si me puede ayudar. MIra t explico aver si hago bien las comidas y todo el royo. LLevaba un año yendo al gym lo que tuve que dejarlo en sebtimbre asta este mes por motivos de trabajo. I ara he vuelto lo que e perdido...
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¿Hay algo que pueda ayudar a que mi pene crezca?

Tengo 18 anos casi 19 y mi pene esta muy pequeño, mide 9cm cuando esta erecto, y quisiera saber si ay algo que pueda ayudar acrecer al pene o tengo que resignarme.
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