Hipertrofia para guardavidas

Preguntas y respuestas relacionadas

Perder peso tren inferior

Son dos preguntas distintas: 1) Soy practicante de artes marciales y de crossfit, lo que quiero es que veáis que no soy una persona sedentaria, realizo trabajo aeróbico suficiente, bueno pues no consigo perder peso, o al menos no el necesario, y...
3 respuestas

¿Cómo conseguir ganar musculatura y peso?

Mi nombre es Raul llevo 4 meses yendo al gimnasio he notado un aumento de musculatura de aprox. 10-15% pero solo un par de kg de aumento y quisiera saber como aumentar de peso y masa muscular especialmente: Brazo y pecho y si el oxido nítrico sirve...
2 respuestas

Calentamiento y ejercicios para el tenis.

Que rutina de calentamiento me sugieren es recomendable hacer antes de comenzar una sesión de entrenamiento de tenis. No estoy contento con la rutina que hago actualmente. Que rutina de ejercicios de gimnasio o de ejercicios en general recomiendan...
1 respuesta

Yamaha jog r

Te comento e estao investigando por ai que acer para que mi jog ande un poquito más pero no gastarme mucho dinero, el del taller me a dicho que no le cambie nada que así va muy bien pero es que no se, me gustaría que andará un poquito más. ¿He...
1 respuesta

Busco rutina de ejercicios para trabajar bíceps, pectorales, abdomen, espalda, muslos y trapecio

Doblev quisiera que me aconsejaras sobre ejercicios. Bueno me llamo Alexander y tengo 19 años, empecé a hacer ejercicios a los 16 y fui al gimnasio a los 17 pero solo por un mes, levantaba pesas y hacia aparatos en ese tiempo yo me di cuenta que gane...
1 respuesta

Mido 1.70 y peso 120 kg, mi pregunta es ¿Puedo comenzar a hacer pesas?

Mido 1.70 m y peso 120 kg, en el gimnasio me dijeron que no debía hacer pesas por que me podría dar un paro cardíaco, así que ya tengo una semana practicando box, y 10 minutos de elíptica al comenzar y 10 minutos al terminar. Mi pregunta es...
1 respuesta

Sistemas estructurales

Necesito saber qué es un sistema estructural de masa activa y uno de forma activa. También quiero saber qué es la flecha, ¿Es la carga aplicada? ¿El esfuerzo? Y ya si alguien me dice en qué consiste el esfuerzo cortante es que le doy un beso.
3 respuestas

Buenas he adquirido una máquina de aerotermia alfa extensa 140 (16w). Tiene alguien experiencia de cómo sacarle partidio

Me gustaría saber coml sacarle el mayor rendimiento a la máquina. Esta instalada en Cuenca va acompañada de un acumulador se agua (para agua sanitaria) y no instalamos resistencias. En las madrugadas la escuchamos bastante y eso que está en una...
1 respuesta

Ayuda blu ray + amplificador

Lo primero es que estoy bastante verde en esto lo que yo estoy buscando es un reproductor blu ray más amplificador con unos altavoces inicialmente me decante por una barra de sonido pero he leído que el sonido no es muy bueno, no busco sonido...
1 respuesta

Bajar peso con dieta y ejercicios sin ganar masa

Pues veréis.. Tengo casi 20 años... Mido 1,81 y peso 83 kgs. Me gustaría quedarme con 75 kilos... Es decir bajar 8 kilos. Lo suyo sería seguir una dieta que unida a unos ejercicios me ayuden a conseguirlo. El problema es, que no quiero ganar peso en...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema