Como tener una alimentación sana y equilibrada

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Suplemento de proteínas

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Plan diario de alimentación

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Subir de peso y quitar aspecto de delgado

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Hay posibilidad de perder peso sin ejercicio

Me enfrento a un familiar con obesidad mórbida y no quiere andar dice que no tiene tiempo sin embargo se ha desecho de los dulces y grasas ha perdido con dieta 1 quilo en unos 8 días pero no se yo si eso es poco o va lento.
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Instrucciones sobre la mejor rutina para tomar "animal cuts" y mejorar mi musculación

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Dieta (frío y ansiedad)

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Quiero saber sobre los prd suaves!

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