Cuantas calorías del arroz y frijol

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Adelgazar, dieta y ejercicio

Tengo 30 años, soy mujer, mido 1,62cm y peso 63 kilos. Subí 6 kilos debido a que tengo resistencia a la insulina (según mi Doc por ovarios poliquísticos). Hace tres meses que estoy haciendo una dieta tipo Atkins (nada de pan, pastas, dulces, pan,...
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Necesito dieta y tabla para aumentar masa muscular

Tengo 17 años mido 173 cm y peso unos 56 kilos. Soy de constitución delgada, es más, llevo un par de años estancado en los 56 kilos. Llevo un mes en el gimnasio pero no se ni que dieta seguir ni que tabla para conseguir aumentar mi masa muscular...
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¿Me podrías decir si vengo bien con estas dietas?

Hace un tiempo atrás respondiste a una de mis preguntas y te lo agradezco mucho. Hoy ya hace 18 días que empecé a pleno con volumen y con unas dietas que me ha estado dando un amigo que fue fisicoculturista y la verdad que me han dado resultado. En...
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Subir de peso

Mido 1.78cm y solo peso 60kgs quisiera subir un poco de peso... Y quisiera complementarlo con el gym.. ¿Seria posible esto? Intente complementarlo con el gym pero lo que hice fue marcarme pero no logre subir de peso.. Quieseira que me dirás una dieta...
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Ejercicios de técnica de conteo - probabilidad

Las próximas vacaciones familiares incluyen un vuelo internacional, la renta de un automóvil y la estancia en un hotel en Boston. Si escoge entre cuatro líneas aéreas principales, cinco agencias de renta de automóviles y tres cadenas de hoteles....
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Construcción

Quisiera saber si la Arlita es susceptible de mezclarse con cal, que tipos de morteros existen mezclada con distintos cementos (Blanco, gris). Y sobre todo cuanto pesa un m3 de mortero de cemento y/o cal mezclados con arlita. Que proprciones son las...
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Problema con pantorrillas

Tengo 27 años, peso 75k mido 1.73 y estoy conforme con los resultados que he obtenido de mi cintura para arriba, pero tengo un problema con mis piernas en especial con las pantorrillas quienes no crecen intente lo que intente, por lo que me decidí a...
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Rutina para aumentar espalda

Quisiera alguna rutina y cuantas series para aumentar espalda. Estos son los ejercicios que hago. Polea al pecho, jalón tras nuca, remo en polea baja, remo en barra t con apoyo al pecho, remo al cuello con manos juntas, encogimiento de hombors con...
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Mtsubishi space wagon gdi

Tengo un space wagon gdi, que en frio suena a taques en la mitsubishi me dicen que es normal en los motores gdi, también suena a taques de continuo si no le relleno el nivel de aceite por encima del máximo, he utilizado bp 0w 40 y 5w 40 y no lo...
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El aceite parece estar bastante quemado

Le cambiaron al coche en feu vert el aceite y los filtros y después de hacerle 2000 kilómetros me falta una raya en el ordenador en lo referente al aceite. Saco la varilla para comprobar el nivel y he notado que el aceite no está nada...
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