Analítica baja de triglicéridos, bilirrubina..

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Hace tres semanas estoy tomando 3 capsulas diarias de lecitina de 1200 mg cada una, supuestamente para bajar de peso y siento que he subido de peso, cual es la verdad de la lecitida.
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¿Cómo puedo marcar rapido los músculos?

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