¿Cómo tomar gelatina?

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¿Gastritis?

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Dieta para aumentar masa muscular

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Muda de una ninfa

Tengo una ninfa macho de 8 años, cuando veo que se le caen mucho las puntas le doy un complemento vitamínico durante 15 días de 10 gotas diarias en el bebedero de los que venden en las tiendas de animales. Mi pregunta es cuando consideras que le debo...
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Proteína de suero (urgente)

¿Cómo estas? Voy adquirir un bote de proteína de suero Prolab y quería preguntarte algo: Estuve tomando creatina y tomaba 5 gramos al día. Bien ¿Y en las proteínas? Si yo quiero tomar 40gramos reales de proteína ¿Cuántos gramos de polvo tengo que...
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Como puedo hacer para bajar de peso

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Proteína y creatina para subir volumen

Llevo tiempo haciendo pesas me gustaría subir de volumen mido 190 cm y peso 85 kg y quisiera llegar a los 90 kg me voy a comprar la proteína de la marca On 100% whey protein y la creatina micronized creatine de dymatize y realizar una rutina de...
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Como puedo perder la barriga

Tengeriao 43 años 178 77kg delgado con algo de barriga quiero ir al gimnasio y me gustaría saber que debo hacer para perder barriga y ganar algo de peso o masa muscular lo mas importante es perder la barriga si alguien me puede ayudar lo agradeceria
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Salvado de avena en el arroz

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Dieta de volumen muscular. Recomendaciones

He decidido volver al gimnasio después de un año. Tengo unos 2 años de experiencia en el gimnasio, buena realización de ejercicios, diferentes intensidades y demás, todo eso bien. Pero nunca me preocupé de hacer ninguna dieta, vamos que no me privaba...
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