Mido 1.94 y no hago el mate...

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Estancamiento como subir mas de masa muscular

Tengo 20 años, peso 71 kg y mido 1.74, aveces cuando como mucho logro subir 73 kg de hay ya no paso, anteriormente antes de entrar al gym pesaba 63 kg, era muy delgado y yo no se como pude subir casi 8 kgs en 3 años, ya no he podido subir mas, he...
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Eliminar grasa. Hago aeróbicos, dieta, spinning y abdominales. ¿Qué entrenamiento sigo?

Antes de nada... Muchas gracias por tu tiempo y atención! Soy un chico de 22 años, 1´80 altura y 78 kg de peso... Estoy fuerte pero tengo una faja de grasa en la cintura que me quiero quitar. Se que el aeróbico, la dieta y los abd son la clave... Lo...
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Claras de huevos, batidos de proteínas y ejercicios de gimnasio para volumen corporal

A ver yo soy un chaval de 20 años y llevo desde los 16 más o menos en un gimnasio mido 185 y mi peso ronda últimamente entre 83,8 kg a 86,5 kg me parece que tengo un 13% de grasa corporal, pero de la grasa corporal no me fio mucho porque me pese en...
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Tengo 17 años mido 1.60 ¿Aun puedo crecer?

Tengo 17 años mido 1.60 soy un chico de complexión delgada práctico fútbol la estatura de mis padres mi mamá 1.45 y mi papá 1.58 Me realize una prueba de edad osea y resultó ser de alguien de 15 años. ¿Aún puedo crecer? ¿Cuánto creceré? Mi meta es...
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Nadar 100 metros para la oposición de bomberos

Te pido consejo para poder realizar la prueba que te expongo y que me aconsejes una rutina a seguir: Natación con buceo, 100 metros en 1 minuto y 49 El ejercicio consiste en nadar y bucear, en una distancia de 100 metros, en un tiempo inferior o...
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Lavadora indesit modelo EWE81283W 8KG

Tengo esta lavadora indesit y aveces me sale el fallo f18, Cuando va a salir el fallo me doy cuenta debido que pongo la lavadora y coge el agua pero no gira el bombo y a los 5 minutos me salta el fallo f18 ¿Alguien me puede ayudar de que puede ser?...
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¿La corriente que indica el fusible representaría la corriente nominal de una llave térmica?

El tablero de casa presenta una llave general y varias cajas de fusibles. Me cuentan que en un momento la caja de fusibles exploto y la general se disparo. La caja quedo como combeada y deteriorada en su interior, según pude apreciar. Lo que me...
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Fnp

Mi nombre es luis y tengo 22 Practico artes marciales y lo que deseo es mejorar mis técnicas de pierna para ello necesito un poco más flexibilidad en las piernas. He leído algo sobre el FNP (o facilitación neuromuscular prioceptica) y quisiera, sino...
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¿Puedo seguir creciendo? Tengo 15 años y mido 1.65

Bueno mi Mamá mide 1.63, mi papá 1.78 mi hermano mayor de 24 años mide 1.78 y mi hermano menor de 14 años mide 1.78 soy el único chiquito de mi familia mis tíos y primos por parte de mi mamá mide hasta 1.86. Yo hago deporte y entreno en el gym tengo...
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Entrenamientos y ejercicios para mejorar el dribling, los amagos, fintas y saltos en el baloncesto

Dime si tienes algún tips para driblear, amagar, hacer fintas y mejorar el salto, te pido encarecidamente que me ayudes
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